清华足道

传统药王

首页 >> 清华足道 >> 清华足道最新章节(目录)
大家在看海贼:冥王哈迪斯! 龙族,从八岐大蛇开始 恋爱要在读档之后 钟小艾给我生四胎关你侯亮平屁事 铠甲护世队 关东小土匪 斗破苍穹之至高真神 斗罗:穿越斗罗成为武魂殿二小姐 斗罗2:穿成雨浩他妹后我成团宠 哈利波特之重生 
清华足道 传统药王 - 清华足道全文阅读 - 清华足道txt下载 - 清华足道最新章节 - 好看的其他小说

第23章 足反射疗法的手法操作

上一章书 页下一页阅读记录

第一节 手法的特点

朋友们,咱们今天来聊聊足反射疗法的手法那些事儿!这足反射疗法的手法啊,其实是继承了咱们中国推拿学的操作手法,两者之间有不少相似的地方。不过呢,也有一些明显的不同,这主要是因为咱们的脚和身体其他部位相比,有它独特的特点。

你想啊,足部的面积比起躯干、头颈,还有四肢的肩、臂、髋、股等部位,那可小多啦。这就好比一个是大操场,一个是小花园。所以呢,足反射疗法和全身推拿相比,就产生了一些有趣的差别。

首先,在应用的手法种类上,足反射疗法可比全身推拿少一些。足反射疗法常用的手法主要就是推法、按法、点法、揉法、挟法、捏法等等,而像捋法、抖法、拍法、弹拨法这些,在足反射疗法里要么不用,要么基本不用。这就好像在一个小小的工具箱里,只挑选了几样最顺手的工具。

其次,足反射疗法的着力点也比全身推拿小得多。一般来说,咱们在做足反射疗法的时候,只用手指发力,手掌或者手掌的大、小鱼际,腕部,肘部这些地方,都派不上用场。想象一下,手指就像是小巧而精准的武器,专门对付足部的小区域。

还有哦,足反射疗法的操作手法比全身推拿可要细腻多啦!这就像是在精心雕琢一件小巧玲珑的艺术品。咱们得根据各个区位的面积大小、位置的不同,还有所需操作力度的大小等等因素,灵活地运用手指的不同部位来施力于足部。比如说指端、指腹、指侧、指关节等等,每个部位都有它的“用武之地”。

第二节 手的基本姿势

接下来,咱们看看足反射疗法中手的基本姿势。这就像是战士上战场前要掌握正确的持枪姿势一样,姿势准确了,才能更好地发挥威力,还能保护自己不受伤。而且呀,正确的姿势还能让咱们更容易掌握力度的大小,这可直接关系到治疗的效果哦!

先说说以食指指间关节为着力点的基本姿势。这时候,食指得弯曲起来,拇指的指腹和中指的第二指节要紧紧夹住食指的第三指节。这样一来,在操作过程中食指就能稳稳地固定住,不会乱晃,也不会损伤关节。要是不把食指固定好,操作的时候第二掌指关节就会跟着活动,时间一长,这个关节就会喊疼,出现各种不舒服的症状。

为了让咱们施力的手不那么累,凡是用到食指指关节的地方,都可以让辅助手来帮帮忙。辅助手的姿势是这样的:辅助手的拇指指腹放在施力手食指第一指间关节的屈面,其余四指放在相对于施力部位的位置。在施力手用力的时候,辅助手也要一起发力。不过要注意哦,如果把辅助手的拇指指腹伸得太外面,让拇指指间关节放在施力手食指第一指间关节的屈面,那就很难发力啦,这可就不对咯!

再来说说以拇指指腹为着力点的基本姿势。这时候,咱们的手要像握着一个空拳头,四个手指尖微微弯曲向拳心,但别贴到拳心,让手指和拳头之间有点空空的、放松的感觉。拇指自然伸直,放在食指第二指节或者第二指间关节桡侧的地方,这样在手腕和拇指关节活动的时候就能起到稳定的作用,操作起来也不会受伤。

当然啦,咱们也可以把四个手指伸张开来,把食指的第二、三指节桡侧,或者第二到五指轻轻地扶在皮肤表面,就像给皮肤一个温柔的拥抱。

第三节 手法的种类

一、推法

“推而行之”谓之推。咱们做推法的时候,着力的部位要紧紧贴在施力部位的皮肤上,然后沿着一个方向做直线或者弧形的推进。动作要注意“紧推慢移”,可别来来回回地推。

1. 指端推法。一般咱们会用拇指,把指间关节弯曲,让远端指节垂直于接触面。着力点就是拇指的顶端。这个方法常常用于颈项区、脑干区等地方。

2. 指腹推法。着力点是指腹,用在肩胛区、前列腺(子宫)区、胸椎区等地方效果不错。

3. 指侧推法。着力点是指节的桡侧,一般用在跖骨间那种狭窄又深凹的部位,或者甲状腺区纵段、胸部淋巴结区等地方。

4. 指关节推法。指间关节就是着力点啦,这可是最常用的手法之一。常用的是食指,着力点是它的第一指间关节。像肺区、小肠区等,用这个手法就很合适。

二、按法

“按而留之”谓之按。手指的某一部分固定在脚上要施力的部位后,就别在局部的皮肤表面滑来滑去啦。等到达到需要的力度时,持续一会儿。然后慢慢减力,接着再加点力。减力的时候着力点还是要紧紧贴着施力部位,方向要垂直,可别离开皮肤表面。

1. 指腹按法。着力点是指腹,一般用拇指。像腹股沟区、肋区等,用这个方法就挺好。

2. 指关节按法。常用食指。手指弯曲,着力点是第一指间关节。盲肠区、肛门区等地方就适合用这个。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢清华足道请大家收藏:(m.xtyxsw.org)清华足道天悦小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推玄鉴仙族 三国:当不成谋士我只好四分天下 官场之绝对权力 万古不死,葬天,葬地,葬众生 回到九零,她在外科大佬圈火爆了 当阴暗屌丝女拥有神豪系统后 搬空婆家!随军被骗婚嫁你死对头 婚礼上被绿,她转身嫁最帅的英雄 闪婚老公,竟是千亿霸道总裁 从姑获鸟开始 乡村大凶器 离职后,我中了五千万 全民领主:开局一颗造化神石 骗你有大帝之姿,结果你来真的? 长夜君主 影视世界的逍遥人生 换亲赚翻了!我嫁病秧子得诰命 隋唐:被李家退婚,我截胡观音婢 重生96:权力之巅 巨人世界异闻录 
经典收藏斗罗之我的妻子是古月娜 影视:流窜在诸天的收集员 这游戏也太真实了 东京武侠故事 美漫地狱之主 海贼:青龙加肉球,从神之谷开始 钟小艾给我生四胎关你侯亮平屁事 这群宝可梦好像不大对劲 黎明之剑 诸天万界之大拯救 胜天半子:祁同伟的进部之路 影视都市从四合院开始 斗罗:修改一个字,全员人设崩了 胜天半子,我祁同伟回来了 神奇宝贝之全域精灵 没钱上大学的我只能去屠龙了 星铁:杨先生,我想其中有些误会 凹凸世界:嘿,小心那个参赛选手 星际工业时代 开错外挂怎么办 
最近更新我在无限流游戏里打工 崩坏编年史观影 斗罗2:唐舞桐她姐靠凶名成神 你是我的荣耀:余生有你足矣 还珠穿越之燕落雍朝情难断 【诛仙】穿越田不易,我为剑神 火影:从尘埃到巅峰,改写宿命 我会永远站你这边 诡异规则:爆改天赋成为万人迷 穿书后,我带着四个情敌东山再起 开发果宝特攻游戏 三界四合院:死亡的背后 巴啦啦小魔仙之巨蟹座 时者为大 海贼:百兽凯多过家家 来自中二病的幻想 港综:从赤柱开始,狱友周星星 不准和剑灵玩这种游戏 大杂烩啊,大杂烩啊,大杂烩! 综影视就是这么玩 
清华足道 传统药王 - 清华足道txt下载 - 清华足道最新章节 - 清华足道全文阅读 - 好看的其他小说