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第54章 再探

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卫雨氲摇了摇头,有些不好意思地说:“老板,我从来没去过健身房。”心里却在犯嘀咕,自己能坚持下来吗?此时的她又陷入了思考,生活似乎总是充满了挑战,连去健身房锻炼对自己来说都像是一个难以跨越的坎。但为了不辜负老板的期望,也为了自己能重获健康,她告诉自己必须勇敢尝试。

靳尔君鼓励道:“别这么没信心,雨氲。有专业的教练指导,加上你自己的毅力,肯定没问题。对了,去健身房有一些注意事项。首先,每次去锻炼前,一定要做好充分的热身运动,像慢跑、活动关节这些,不然很容易受伤。然后呢,运动的强度要根据自己的身体状况逐渐增加,千万别一下子用力过猛。还有啊,锻炼之后一定要认真地拉伸,每个部位都要照顾到,这样能大大缓解肌肉酸痛,也能让你的线条更好看。”靳尔君一边说,一边用手比划着动作,神情极为认真。

卫雨氲点点头:“嗯,我记住了,老板。”

靳尔君继续说道:“还有,饮食方面也要特别注意。每天要多喝水,保证身体水分充足。锻炼期间多补充蛋白质和碳水,像鸡胸肉、鱼虾、全麦面包这些都是不错的选择,能帮助身体更快地恢复。”

卫雨氲:“那好吧,老板,我尽量试试。”

然而,就在这时,靳尔君的手机突然响了起来,那急促的铃声在安静的房间里显得格外刺耳。他接起电话,脸色瞬间变得凝重,额头的皱纹也不自觉地加深。

卫雨氲见状忙问:“老板,怎么了?”

靳尔君沉默了片刻,深深地吸了一口气说道:“雨氲,小吃店那边出了点问题,有个供应商突然说要涨价,不然就断货。”

卫雨氲着急地坐直了身子:“那可怎么办,老板?”

靳尔君赶紧伸手示意她别动,安慰她:“你别担心,好好休息,我能解决的。”

卫雨氲着急地说:“老板,要不我和你一起想办法?”

靳尔君坚决地摇摇头,语气坚定地说:“不行,你现在的任务就是把身体养好,其他的交给我。”

说完,靳尔君便匆匆离开了租住房。房门轻轻关上的那一刻,卫雨氲望着靳尔君离去的背影,心中暗暗发誓,一定要快点好起来,不能再让老板这么操心,手中紧紧握着那张健身房的 VIP 卡,她告诉自己,为了老板的这份情谊,也一定要努力恢复健康。

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