皇后也饶有兴趣地问道：“那杨姑娘，这泡脚是不是每天都能做？”
我点了点头：“是的，娘娘，只要水温适中，不要太烫，泡上二十分钟左右就够了，泡完后最好再揉揉脚底，能更好地促进血液循环。”
皇后显然对此很感兴趣，其他嫔妃也纷纷表示想回去试试。
冬季养生课在一片轻松愉快的氛围中结束了。
大家纷纷表示受益匪浅，连平时不怎么关心养生的嫔妃们也对我讲的这些小方法产生了兴趣。
朱远更是得意洋洋：“杨姑娘，我就说吧，你这课一开，大家准保喜欢。你看，连德妃娘娘都说要学着泡脚呢！”
我笑着拍了拍他的肩膀：“你还真会夸人，不过这些方法其实并不复杂，关键是咱们得坚持下去。”
朱远撇撇嘴：“坚持当然重要，不过啊，我觉得吧，咱们太医院以后还能搞个‘四季养生大讲堂’，春夏秋冬轮着来！”
我瞪了他一眼：“你倒是挺会给我安排活儿。”
几天后，养生课的效果逐渐显现出来。
皇后和嫔妃们纷纷开始遵循我给出的建议，饮食上增加了温热的食材，泡脚成了每日的固定项目，甚至连一些宫女和太监们也开始泡脚驱寒。
宫里的气氛也因为大家的身体逐渐好转而轻松了不少。
不仅如此，连皇上也听说了我的“冬季养生课”，特意召我进宫问了一些调理身体的建议。
“杨姑娘，朕最近觉得精神还不错，你说这冬天，是不是该多吃些补品？”皇上笑着问道。
我赶紧笑着回答：“皇上，补品当然可以吃，不过要适量，尤其是滋补的东西，像人参、鹿茸这些，吃多了容易上火。臣女建议您还是以清淡为主，配合一些温补的食材，效果最好。”
皇上点头赞许：“朕听你的，看来这冬季调理还是得有章法。”
冬天的日子慢慢过去，太医院的工作也逐渐步入正轨。
看着大家的身体都调理得不错，我心里也松了一口气。
虽然冬季工作繁忙，但能让宫里的人平安度过寒冬，倒也不失为一种成就感。
不过，随着冬季的结束，我隐隐觉得，宫里的波澜似乎并没有完全平息……春天到来之时，会不会有新的麻烦找上门呢？
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