第二天清晨。
太阳才慢慢升起，光线迷蒙之时，老霍尔直接推开房门向尤利西斯的床边走去。
“起来了，埃尔维斯，你不会忘记自己昨天所说的豪言了吧？！”老霍尔没给他客气，直接掀开他的被子，大声唤醒他来道。
“嗯？！需要这么早吗？！”埃尔维斯在睡梦中醒来，睁开朦胧的眼睛，看着面前的老人说道。
“不错，既然发了豪言，那就该履行，身为男子汉的你不会这么快就想放弃了吧！”老霍尔轻轻颔首，说道。
“……我知道了，这就起来！！”听见他的话，埃尔维斯不想被看轻，立马起身，随着他到外面洗漱之后还没吃饭就被他拉着进行基础的锻炼。
“没有一个强壮的身体可是无法胜任老夫帮手一职的哦，这些基础的修炼项目你都必须达标才行……”随后，老霍尔直接从怀里拿出一张纸条递给他，并交代道：“这是你今天的任务！！”
“什么……”埃尔维斯定睛一看，上面写着的全都是一些基本的，不用他怎么学就会做的基础锻炼，像围着村落跑步十圈，俯卧撑五百下、引体向上两百次等等……
虽然上面列举的每一条看上去都十分的简单，但真正做起来的话却是非常之不容易，甚至有可能他还无法全部完成。
“还愣着干嘛？！还不快点去做，如果到中午完成不了的话那你的早餐可就没有了……”老霍尔交代给他的就算加紧时间，一刻也不停留尽全力去做的话，两个小时也不一定能够做好，如果再加上一些必要的歇息调整时间，对于他这个初学者而言，三四个小时都不一定做完。
而现在天才刚亮，大概将近六点钟左右，或许真的会像老霍尔所说的那样到中午也不一定能够做完。
“我知道……”念及此，埃尔维斯没有犹豫，迈开腿，沿着村落外围开始奔跑起来。
“呼吸记得要平缓，三步一呼吸……”
“吸气要像我这样做……”
刚开始，埃尔维斯每进行一项，老霍尔都会跟在他后面，为他进行指导，纠正一些错误的方式，到他掌握要领的时候便让他自行锻炼。
直到烈阳高照，将近十点钟的时候，埃尔维斯终于将所有项目做完，抓起放在桌子上早已冷却的肉包子大口吞咽起来，用完餐后，老霍尔也没给他休息的时间，先让他出去沿着村落“散步”十圈，消食之后又开始了下一步。
“打铁除了有一个健壮的身体外还要有一身强悍的臂力和足够的体力来支撑他完成打铁的日行，你早上所进行的修炼是为了给你的身体和体力而做的，现在该来臂力的锻炼了，这些都是你接下来要用到的辅助工具！！”
讲解完后，老霍尔又带着埃尔维斯来到房屋不远处堆放着一堆修炼器材空地面前来，手指指着它们一一讲解道：
“这个是你这今后一个月要用到的东西，三十斤的铁棍，每天这个时候对着空气挥舞一万次，能够做到吧！！”
老霍尔说得跟没事人一样，将一根三十多斤重的铁棍拿给他，将做法交代出来，完全不顾脸色快要垮下来的埃尔维斯，就走到第二样器材面前。
“这是你第二个月要用的，重量加倍……
还有那个，第三个月，再加倍
第四个月的……
第五个月的……
第六个月的……”老霍尔每介绍一个，埃尔维斯的脸皮就松垮一分，心里也跟着哀嚎一下，当老霍尔介绍完后就让他直接开始训练。
到了埃尔维斯完成挥棍一万次的时候，双臂跟昨天一样没有知觉，不听使唤，而这时，老霍尔却又神秘兮兮地将他领到一间狭小黑暗的房间里，带到一个装着黑糊糊不明液体的木盆子前面，让他伸手进去。
“把手伸进去吧，这对你会很有用……”老霍尔没有解释那是什么，直接让埃尔维斯伸手进去。
“这……”埃尔维斯想了下，认为对方根本没必要算计他，便相信他的话，伸手进去。
哗……
“唔！！”
刚一浸水，埃尔维斯便感受到手臂一阵酥麻像蚊虫叮咬一样，紧接着传来的是一阵难以言喻的剧痛感，让他几乎想退开面盆，伸出来，而就在这时，老霍尔出声阻止了他。
“如果不想自己手臂变好的话，尽管伸出来……老夫可不好保证你到时候双手还能跟之前一样……”
“……”听见老霍尔的话，埃尔维斯只好忍住，双手继续浸泡在那黑色粘稠液体里。
过了一个小时作用，当他感到神级麻木，双手疼痛逐渐消失时，老霍尔才让他把手伸出来。
“好了，伸出来吧……”
哗……
听见他的提醒，埃尔维斯从盆里伸出手，只见黑色液体流尽，手臂上的通红肿胀早已消失不见，恢复到原有白皙的肤色。
“嗯，跟老夫过去吃饭吧，吃完了我们在进行下一项……”
老霍尔满意的点点头，领着埃尔维斯走出去，准备去吃午饭，当两人吃完，老霍尔又好心的让他进行十圈“散步”消食之旅后，就带他到了铁匠坊里来。
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