空间农场系统:囤货女王在末世

浅子莫

首页 >> 空间农场系统:囤货女王在末世 >> 空间农场系统:囤货女王在末世最新章节(目录)
大家在看废土第一美食小摊 我在星际重着山海经 星际:从清洁工开始 快穿撩人:黑化反派偏执成瘾 最强治愈师 快穿之各种人生 都市奇缘 反派她才不想成为团宠 穿越年代,我靠签到系统成大佬! 极寒末世,我有随身安全屋! 
空间农场系统:囤货女王在末世 浅子莫 - 空间农场系统:囤货女王在末世全文阅读 - 空间农场系统:囤货女王在末世txt下载 - 空间农场系统:囤货女王在末世最新章节 - 好看的科幻小说

第49章 集中训练

上一章书 页下一页阅读记录

当南天星到达机场时,她才发现雷公藤找来的教练竟然是雷霆小队。除了正在执行任务的两名成员外,其他队员都来了。

那位美丽动人、风情万种的狐,更是毫不见外地搂住南天星的肩膀,笑嘻嘻地问道:“小星星,有没有想念姐姐呀?”

面对如此亲昵的举动和称呼,南天星不禁翻了个白眼:“叫谁小星星呢?请叫我姐姐!”

这样的场景让她南天星感到颇为意外。因为她对雷霆小队有所了解,知道这是一支以其专业而闻名的队伍,被公认为最精锐的雇佣小队之一。所以她实在想不通,为什么他们会有闲暇时间来接像自己这样的小活儿。

不过既然人已经来了,南天星也没有过多纠结,迅速安排他们入住拳馆附近的酒店,开始与雷公藤商讨训练计划。

由于一家人都是零基础的普通人,他们不仅缺乏训练经验,甚至连日常的运动量都不足。因此,时间紧迫且任务艰巨,必须要快速掌握技能。

南天星问雷公藤队里有没有会射箭或者弓弩的队员,这项技能也想加入训练内容。另外还要加入野外生存的技能。

雷公藤开玩笑地说:“莫不是你要组建一支家庭雇佣小队?”南天星、南父以及小珠还需穿插学习飞机和船只的驾驶技术。

南天星笑了笑:“这不是难得见到这么多高手,还不得物尽其用嘛!”

雷公藤建议将一天分成两个阶段:上午用于体能训练+射箭和弓弩训练,下午进行力量训练+格斗和搏击训练,穿插进行各种驾驶和潜水训练。

于是下午,雷公藤陪南天星采购了一些需要的器具,包括:各种型号的反曲弓、复合弓、箭、弩、弩箭、箭靶以及各种护具。还有体能训练和潜水等需要的工具。

晚上,南天星一家请雷霆小队吃饭。感谢教练们远道而来,也提前熟悉熟悉。

明天就要开始正式的集中训练了,大家还不知道将会有怎样的魔鬼训练等着他们。

南天星让大家都早点休息,养足精神,明天好好的参加集训。自己开始了闪现。先是闪现到了港城,还没开海,没什么海鲜好买。

又闪现到魔都,逛了逛开始去喜欢的店点外卖,南翔小笼包100份,老吉士生煎包100份、富春小馆的腌笃鲜100份,陆家嘴老字号的红烧肉、白斩鸡、油爆虾各100份,老城隍庙的葱油拌面、酒酿圆子各100份,明晚自取。尝试闪现到熊猫城,超出范围了。发现范围红圈差那么一点,就可以覆盖到R国的日京了。心安了不少,虽然现在还不行,但是末世前肯定是没有问题的。

最后闪现到了广城。找了几家餐馆,开始点外卖,银记肠粉的各种口味肠粉各100份,太和烧鹅的大烧鹅100只,莲香楼的虾饺、烧卖、叉烧包各100笼,顺记冰室的各种甜品各来1000份,老火靓汤的各种汤汤水水各来100份,明晚自取。

第二天,南天星一家早早收拾妥当,给每人的双肩包里放了三瓶灵泉水,就来到拳馆。

教练硬汉,已经严阵以待,简单的说明之后便开始了正式的训练。

“首先,热身!”硬汉的声音响起。

“现在,开始跑步。”硬汉一声令下。

“接着,跳绳!”

“接下来,俯卧撑,仰卧起坐,俯身划船,开合跳,波比跳,弓箭步,深蹲,平板支撑,各30个一组,共五组。”硬汉的声音透着严肃和鼓励。

南天星双手撑地,开始做俯卧撑。手臂的肌肉一收一放,每一次下压都感觉手臂在燃烧。南父在一旁,手臂颤抖,汗水滴在地面,动作逐渐变形。南母努力坚持,但每次撑起都很吃力,第三个就起不来了。小歌和小珠更是连一次都撑不起来。

南天星已经开始仰卧起坐。起身又躺下,腹部的肌肉在不断收缩和放松。南父在一旁,呼吸声越来越重,每次起身都显得费力。南母和小珠同样吃力,动作渐渐慢下来。小歌做了五六个就开始躺平。

一个多小时过去了,南天星完成了所有训练任务。好歹是个二手重生人,在末世生存五年,不是白给的。

南父、南母、小歌和小珠都先后在中途力竭,未能在规定时间内完成全部任务。虽然他们感到疲惫和挫败,但每个人都在不断努力,不断进步。

南天星一家和小珠或坐或躺在垫子上,好久呼吸才渐渐平稳。硬汉走过来,拍拍南天星的肩膀,点头表示认可。

接下来开始了射击训练。将学习射箭的基本功:正确的站姿、握弓、瞄准和放箭技巧。

硬汉首先示范:“先学站姿。”他双脚与肩同宽,身体微微侧向靶子,“这是基础,保持稳定。”

“接下来,握弓。”教练拿起弓,“左手握弓,手掌自然放松,不要用力捏紧。”他示范了一下,手指轻轻握住弓身。

“然后,瞄准。”硬汉拉开弓弦,目光直视靶心,“眼睛盯着靶心,集中注意力,呼吸放缓。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢空间农场系统:囤货女王在末世请大家收藏:(m.xtyxsw.org)空间农场系统:囤货女王在末世天悦小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推玄鉴仙族 罢免我?我直接不干了,不要后悔 董事长和秘书的邂逅 小富则安 红楼大当家 逍遥四公子 表姑娘要出嫁,禁欲世子急红眼 我在星际重着山海经 军婚:医学天才在七零靠空间开挂 春日情话! 跳龙门 李世民假死?那朕就威服四海了! 黑欲青春 剑来 重生2000:从追求青涩校花同桌开始 千亿大佬的婚后人生 开局胎穿,我在修仙界做金轮法王 开局不朽大帝,只手覆灭禁区 全民领主:开局一颗造化神石 四合院之系统逼我当反派 
经典收藏重生在电影的世界 我的末日避难所系统 全球冰封:我打造了末日安全屋 谢邀,刚穿越就被发现了 震惊!开局一片地,暴击出奇迹 末世枭雄:我?收留校花就变强? 我在异界有座城 末世:投资邻妻,返还神级异能! 末世:让你屯物资,没让你屯女神 人在末日,大明星杨蜜找我求婚 末世:预知天灾,为求生洗劫全球 末日:我能自选异能强点正常吧 天灾降临:从加入救援队开始 末日重生:每天签到物资用不完 最强末世进化 重生耍宝,末世侵吞鹰酱百亿物资 末日:我有一个女神军团 废土,我废材力气大亿点哪离谱了 末世天灾,看月光族如何求生 全民求生:从寻找女友开始 
最近更新星空之竣 吞噬星空之量化之主 星空奇幻科学 莫名其妙被拉黑 末世前三月,我继承了亿万家财 绝美恶雌超会撩,星际大佬真香了 末日重生:开局获取概念级能力 太岁灾难 末日暴君:这个男人比丧尸还危险! 末世我在溶洞里面苟着 我靠虚空收集电子垃圾成神了 末世之诸界融合 末世存活很难?重生的我到处乱啃 异世星际特工 末日双生?另外一个我总想卖了我 丧尸游戏,开局遇到病娇 某天邪恶女巫闯进我的人生 灵植师带人穿越 主宰宇宙,从捡到最强机甲开始! 异能星徒 
空间农场系统:囤货女王在末世 浅子莫 - 空间农场系统:囤货女王在末世txt下载 - 空间农场系统:囤货女王在末世最新章节 - 空间农场系统:囤货女王在末世全文阅读 - 好看的科幻小说