小熊聪聪历险记

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第190章 幼儿园里的眼保健操

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在阳光明媚的幼儿园里,林老师站在教室前方,脸上洋溢着温暖的笑容。今天,她要教小朋友们一项非常重要的事情——做眼保健操。

“小朋友们,大家都过来,围坐在一起哦。”林老师轻柔地招呼着。小熊聪聪迈着他那圆滚滚的步伐,第一个跑了过来,一屁股坐在了林老师面前。紧接着,小兔子西西蹦蹦跳跳地来了,她那长长的耳朵一甩一甩的,显得格外可爱。小老鼠灰灰从角落的玩具堆里钻了出来,小眼睛滴溜溜地转着。小鸟豆豆从窗台飞了下来,落在了小伙伴们的旁边,叽叽喳喳地叫着,好像在说:“这是要做什么有趣的事呀?”小猴子皮皮从滑梯上哧溜一下滑了下来,挠挠头也凑了过来。小浣熊球球最后一个慢悠悠地走过来,嘴里还嘟囔着:“等等我呀。”

林老师看着围坐好的小朋友们,清了清嗓子说:“小朋友们,你们知道我们的眼睛有多重要吗?”

小熊聪聪举起他那毛茸茸的爪子,大声说:“我知道,我知道!用眼睛可以看到好吃的蜂蜜!”

小兔子西西也不甘示弱:“能看到漂亮的胡萝卜花呢。”

林老师笑着点点头:“对呀,我们的眼睛能让我们看到这个美丽的世界。可是,如果我们不保护好眼睛,就可能看不清东西了哦。所以呢,今天老师要教你们做眼保健操,这样可以让你们的眼睛变得更健康。”

林老师开始示范,她慢慢地说道:“小朋友们,先把小手洗干净哦,这样才能让我们的眼睛不受到细菌的伤害。”小朋友们纷纷点头,然后跑去洗手池把手洗得干干净净。

回来后,林老师坐在椅子上,开始边做边讲解:“第一节,揉天应穴。”她用大拇指轻轻按在眉头下面、眼眶外上角处,开始轻柔地旋转揉动。“小朋友们,跟着老师做哦,动作要轻,就像这样。”

小熊聪聪笨手笨脚地找到了位置,学着老师的样子揉了起来,可是他的力气有点大,揉得自己直皱眉。小兔子西西则小心翼翼地做着,她的动作很轻柔,就像在抚摸一朵娇嫩的花朵。小老鼠灰灰的爪子小小的,但是他很认真,努力地跟上老师的节奏。小鸟豆豆用翅膀代替手,轻轻地在头部两侧做着类似的动作,嘴里还哼着小曲儿,给自己打着节拍。小猴子皮皮一边做一边左顾右盼,看看其他小伙伴做得怎么样。小浣熊球球一开始有点找不到位置,经过林老师的指点,也慢慢地做了起来。

“第二节,挤按睛明穴。”林老师继续示范,用一只手的大拇指和食指轻轻挤按鼻根处的睛明穴。小朋友们又跟着做了起来。

小熊聪聪这次学乖了,轻轻地挤按,嘴里还念叨着:“眼睛呀眼睛,要健健康康的哦。”小兔子西西的眼睛亮晶晶的,她在挤按的时候,眼睛一眨一眨的,好像在和睛明穴说话。小老鼠灰灰挤按得很专注,小鼻子一耸一耸的。小鸟豆豆虽然没有手可以像人类那样精准地挤按,但它用自己的方式,用脑袋轻轻地蹭着相应的位置。小猴子皮皮觉得这个动作有点好玩,笑嘻嘻地做着。小浣熊球球则是一脸严肃,认真地对待每一个动作。

“第三节,按揉四白穴。”林老师把食指放在脸颊中央部的四白穴上,开始按揉。

小熊聪聪摸了半天才找到位置,他的脸蛋肉嘟嘟的,按揉的时候脸蛋跟着一动一动的。小兔子西西很快就找到了四白穴,她按揉得很有节奏,就像在敲打着一个小小的鼓。小老鼠灰灰因为个子小,要稍微踮起脚尖才能更好地按揉,他那认真的模样就像一个小小的护眼卫士。小鸟豆豆在旁边的树枝上站着做,它歪着脑袋,努力让自己的动作标准。小猴子皮皮一会儿按揉得快,一会儿按揉得慢,他的调皮劲又上来了。小浣熊球球则是一边按揉一边数着数,“1、2、3……”

“第四节,按太阳穴、轮刮眼眶。”林老师用大拇指按住太阳穴,用食指的侧面从眼眶内向外轮刮。

小熊聪聪觉得这个动作有点难,他的手总是控制不好方向。小兔子西西很优雅地做着,她的长耳朵随着动作微微晃动。小老鼠灰灰的小爪子灵活地在眼眶周围轮刮着。小鸟豆豆飞起来转了一圈,然后落下来继续做。小猴子皮皮把这个动作当成了游戏,刮得有点太用力了。小浣熊球球在旁边提醒他:“皮皮,轻一点啦,别伤到眼睛。”

林老师看着小朋友们,不断地鼓励着:“小朋友们都做得很棒!以后每天我们都要在固定的时间做眼保健操哦。”

从那以后,每天上午课间休息的时候,幼儿园里就会响起轻柔的音乐。小熊聪聪、小兔子西西、小老鼠灰灰、小鸟豆豆、小猴子皮皮和小浣熊球球都会乖乖地坐在自己的位置上,认真地做着眼保健操。

小熊聪聪不再像刚开始那样毛手毛脚了,他的动作越来越熟练。每次做眼保健操的时候,他都会想着要好好保护眼睛,这样就能看到更多美味的蜂蜜和好玩的东西了。

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