有些修行的人发现，在断食的时候，他们祈祷变得可简单、可容易了，都不是什么难事了。这是因为呀，当你身体里不用承受食物的负担了，你的精神就变得轻轻的，像长了翅膀一样能飞啦。”
云雷又问：“那您提倡的爱和断食又有什么关系呢？”
奥大师说：“第一个脉轮和第四个脉轮是连在一起的哦。我的经验是这样的：当人们得到合适的帮助，变得越来越有爱心的时候，他们就会慢慢忘掉对食物的执着啦。以前的宗教老是让人断食，可我呢，就提倡大家去爱。你很容易就能看出这里面的关系吧。有些门派非要人断食，觉得这样就能去掉对食物的贪恋。
可我觉得呀，爱是更微妙的方法。要是你去爱了，就算你自己都没发现，你也会慢慢放下对食物的执着的。彼岸的门派有时候有点危险哦，它可能会把一个人对食物的执着变成对断食的执着，就变成另一种怪怪的样子啦。
结果呢，一个人断食之前是吃太多，断食之后呢，又开始想把自己饿死。不管是哪种情况，他都还是和食物扯不清关系。我就观察过好多耆那教的和尚，他们老是在想各种和食物有关的事情。他们相信断食，也去断食，可还是不停地想什么食物能吃，什么不能吃，该怎么吃，什么时候吃……整个心里都在想吃的，食物都变成一个特别大的问题了。
所以呀，我不提倡一直断食，我提倡的是爱哦。然后呢，断食就会像影子一样自然地出现啦。当你完全沉浸在爱的里面的时候，你会发现一整天都不太想吃东西呢。因为爱的感觉太强烈啦，你可不想把这种感觉破坏掉。你会觉得自己好像在高高的天上飞，所以就不想吃东西把自己弄下来……这个时候呀，你根本就不想回到地上去走路，所以断食就很自然地发生啦。
你都不用去想它，不用发誓说要断食，也不用决定要断食，就是突然之间，你会觉得既然有更高级的‘食物’在等着你呢，你就不需要那些低级的食物啦……所以呀，断食就会自然而然地来啦，这种断食可好了，它是爱的礼物，是身心在爱里的一种升华和变得更好的表现呢。”
云雷听完，心中对爱与食物、断食的关系有了更深刻的理解。他心中充满了对爱的向往和追求，同时也对自己以往对食物的过度依赖有了反思。他决定从现在开始，更加用心去感受爱，用爱来滋养自己的身心，让自己能够在爱的道路上不断成长，体验那种如同在天空中自由飞翔的美妙感觉。
奥大师看着云雷若有所思的样子，微微点头，脸上露出欣慰的笑容。随后，他的神魂渐渐化为熠熠生辉的金沙，如同一缕轻柔的微风，缓缓地从云雷的识海中飘离。那金沙闪烁着神秘的光芒，仿佛带着奥大师的智慧与期许，逐渐消失在这片神秘的空间之中，只留下云雷沉浸在对爱与身心奥秘的深深思索之中，继续他在这奇妙旅程上的探索与追寻。
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