后面发生了什么也不用我多说了，反正人本恶，没有了利用价值你就会成为一个连狗都不如的人。
回去过后我发现我再怎么都睡不着了，索性就不睡了，开始盘腿而坐。
这几天阴气吸入太多了，我的脸色很苍白，精力也不足，就必须得固足一些阳气了。
那么既然说到了这里，我今天也将此道家固阳之法给大家写出来。
首先我要声明的是方法我给你写出来了，步骤也很简单，就看你能不能一直坚持下去了。
我们道家修到后期有一个级别，就是你们常说的元婴期。
这个级别就是很多人做梦都达不到的境界了。
你们看婴儿在肚子里面的时候，用的就是跟母亲相连的那根脐带来呼吸的。
等于说他修到了这一步就是一种返老还童的地步了，并且脑子里面很空什么都不会想这也是我之前说的一种“空”的境界。
到了婴儿出生的时候，很多小宝宝都会把大拇指掐在掌心里，如果你把他的小手掰开，他的大拇指往往正好掐在无名指的指根下面，那么这样的手印就叫握固。
婴儿正是因为这么握拳，才不会害怕，这是因为心藏神，肝藏魂。
婴儿肝胆之气很足，所以就会握拳握得很紧、很自然，大人消耗大，就要很不自然地用力握了。
所以有些大人还常常把自己的一根手指，放进婴儿的掌心里让他握住美其名曰说，他这是喜欢你不想让你离开他的意思。
抱歉，你还真就说错了，人家只是想简简单单的固个阳不受邪气侵扰而已……
原理差不多就是这样了，下面我们说步骤。
第一步把气吸满，使肺部充盈，头部缓慢地后仰。后仰过程中，不断地吸气，后仰到极限。
然后想象吸入的气体从鼻部上行到头顶，经百会穴流向后脑（玉枕穴），再转回一厂颌（承浆穴），回流到鼻腔，旋转3 圈，最后到头顶（百会穴）不动。
接着守住百会穴时，心里默念3遍："还精补脑，还精补脑，还精补脑"，然后再将头部缓缓放平。
注意这个过程中吸气是不断的，即使不能再吸了，也要意想着在吸气，而不是在呼气或者憋气。
每次练习最多不超过6遍，就能达到清醒头脑的效果。
握固有助于安魂定神，收摄精气。
而其所作用的人体系统是肝经系统和肾经系统。
每天只做握固也可很好的补元气。
另外当你走夜路觉得阴风阵阵时……全身起鸡皮疙瘩时，迅速用大拇指用力掐无名指的指根（是靠中指一侧），有痛感就行了。
然后，舌抵上颚，接通任督脉；四指内合，成拳状，男左手女右手或双手同时握固。
结成此手印后心随意静，真然运转，即觉得全身穴道紧闭，照随意动，还感觉体内发热，感觉形成了一个防护罩。
步骤就是这样了，这方法本来是有两种的，为什么讲这种，因为这种字数要多一点。。
……
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