“师弟，雪儿姐姐，加油啊！”莺儿兴奋地喊道，声音中充满了鼓励。
柱子严肃地点点头，率先回应：
“我先来。”
话音刚落，他便一步踏上木桩。
于长老则在一旁出言提醒：
“步伐需轻盈，落脚要清晰，不可犹…"
然而，于长老的话还未说完，只见柱子一个失足，已经从木桩上摔了下来，整个人仰面朝天，模样颇为狼狈。
这一幕逗得一旁的莺儿哈哈大笑，百川也掩面转身不认直视。
夜晚，柱子趴在床榻之上，那两瓣摔得红肿的屁股显得异常夺目。
“你这孩子，就是太急于求成了，刚一开始修炼就想飞奔疾走，不摔你摔谁呢？”
百川边说边从药罐中挖出一抹药膏，轻轻涂抹在柱子的伤处。
“嘶~~~好凉啊，师父！”
柱子忍不住叫出声来。
“那为师给你换成热一些的药膏如何？”
百川语气平静地询问。
柱子连忙摇头，连声拒绝：
“不用了，不用了，师父。”
百川轻叹一声，接着说：
“为师这几日翻阅了许多典籍，发现了一套与于长老所传授不同的吐纳之法。”
柱子一愣，随即好奇地追问：
“师父，您的意思是，于长老教给我的方法不对吗？”
百川闻言，轻轻敲了柱子一下，纠正道：
“为师何时说过于长老教的不对？
修炼之路，法门万千，各有各的妙处。
为师只是说还有一套吐纳之法，并没有质疑于长老的教导。”
柱子摸摸头，有些不好意思，接着好奇地问：
“那师父，您说的那套吐纳之法是什么呢？”
百川帮柱子拉好裤子，然后说道：
“你随为师盘膝而坐，这几日为师也试了几次，可为师毕竟肉体凡胎，除了感到神清气爽之外，并无其他明显感受。”
柱子点头表示明白，随后与百川相对而坐。
“现在，闭目凝神，先将气吸入紫宫，注意不要让其下沉，能吸入多少便吸入多少。
然后，感应你的灵根，让气息下行至建里处，再缓缓呼出。”
柱子按照百川的指导，开始缓缓地进行吐纳。第一次呼气之后，百川再次指导：
“现在，吸气，将气息吸入至幽门处，稍作停留，然后让它下沉至石门，再至关元。”
百川耐心地教导柱子，当进行到第五次吐纳之时，柱子只觉得吸入的气量显着增加，
若以前能吸入六分气，而如今已能吸入十份气。
吐纳对修行极为关键，相同的吐纳频率，吸入的气越多，则灵气越充沛，修炼的速度亦会加快。
柱子惊讶地睁大了双眼，惊问道：
“师傅，此般吐纳之法，您究竟是从何得来？”
百川轻轻摆手，微笑道：
“在药柜一角，之前用来垫底，以防柜子倾倒。”
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