顺次为手少阴心经，乃心之神脉，起于极泉，如心火初燃，照亮胸膛。循臂内侧，过青灵，至少海，心火渐旺。再至神门，心神安定，智慧生焉。终抵少冲，如火之焰尖，照亮前行之路，心明眼亮，无惧黑暗。
其后为手太阳小肠经，火中取水，妙用无穷。起于少泽，如晨露微光，沿臂外侧上行，至后溪，火势渐强，犹如熔炉。再至小海，火化为水，滋养全身。此经调和，则小肠分清泌浊，水谷精华得以吸收，糟粕排出体外。
继后为足太阳膀胱经，如江河奔腾，起于睛明，滋养双目。循背脊而下，历诸多要穴，如风门、肺俞、心俞等，调节脏腑功能。至委中，江河汇聚成潭，再下行至至阴，水归大海，周身之邪随尿而去，身体康健。
承后为足少阴肾经，深潭藏龙，潜藏生命之根。起于涌泉，如泉水涌动，滋养肾之根本。循内踝而上，过太溪，肾水渐盛。至俞府，如深潭之水，滋养心肺，生命之源，源源不断。
再次运行为手厥阴心包经，心包护心，如卫士守城。起于天池，如天之恩泽，润泽心包。沿臂内侧而下，过间使，至内关，心包之功能得以彰显，护心安神，驱邪避害。
至下贯通为手少阳三焦经，三焦畅通，则百病不生。起于关冲，如晨曦初破，照亮三焦之路。循臂外侧而上，至外关，通调水道，平衡阴阳。再至丝竹空，如清风拂面，神清气爽，三焦和谐。
再者是足少阳胆经，胆气豪壮，如勇士出征。起于瞳子髎，如目光如炬，洞察秋毫。循身侧而下，过肩井，胆气升腾。至阳陵泉，如泉水喷涌，胆之决断力显。再至足窍阴，胆气归于足下，勇猛而不失细腻。
最后为足厥阴肝经，肝木逢春，生机勃勃。起于大敦，如春之萌芽，破土而出。循腿内侧而上，过太冲，肝气舒畅。至期门，如树木成荫，庇护全身。肝主疏泄，此经调和，则情绪稳定，气血流畅。
至此，十二经络周天运行完成。
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