附近就是京华排名前三的大型综合医院，挂了加急号，足踝专科的医生也刚好来上班。
虽然只是个扭伤，但骨头、韧带、软组织的情况都要一一了解清楚，所以首先就得去拍核磁共振。
检查结果出来也还比较快，不算严重的韧带损伤，后续主要就是关于脚踝的康复治疗。
医院有专业的运动康复疗愈中心，还有针对一些情况不便的客户，可以提供康复师上门治疗。
何嘉业自然选了最方便的一种，比起他爸没受过这种伤，因为运动员和专业的关系，他自己了解更多、更专业，所以何盛国乖乖听从了儿子的一切安排。
这么一耽误加上首次在医院进行治疗，回到家时已经快接近中午，赵云山帮忙买来了营养餐，两人今天都还没顾得上吃饭。
比起天天外面点餐送上门来，吃得还是不如家里做的卫生、放心，加上何盛国现在行动没有那么方便，何嘉业当下任务就是物色一位阿姨或者护工住家照顾他爸。
要是他不去冬训倒是简单一些，可惜冬训无论是他自己来说，还是田径队里的安排，他都不可能不去参加。
他联系了物业，相对自己一头懵的瞎找，五星的物业公司推荐显然来得更快一点。
还不等物业那边给他回复消息，何嘉业倒先收到了李助理的电话：“何总受伤了？”
“李哥，这事赖我，确实有点意外，”何嘉业都顾不上感叹李助理消息的灵通，就先将早上的情况大致说了一下：
“所以，现在至少得静养上十来天吧，恢复快一点，到时候让护工看着让我爸别乱动，问题不大。”
“我马上来京华。”李助理的声音不是很稳定，感觉正在匆匆忙忙走路。
要是李助理能过来，何嘉业觉得再好不过，比起外面找的专业护工，他也更加信任李助理一些：
“李哥你走得开？我爸说源海那边有重要的事需要你处理。”
对面有短暂的停顿，在何嘉业以为电话中断想要看一下的时候，才听到李助理的回复：
“已经处理好了，我回来不会耽误正事。”
“那太好了，明天我们冬训就要出发，李哥你今天能赶到吗？”何嘉业还想再确认一下。
“我买了下午最近的一趟航班，来得及，你先别告诉何总，我回来直接过来。”
面对李助理的这点嘱咐，何嘉业根本不放在心上，答应的很痛快。
恰好物业这边说有合适的人推荐，虽然李助理说了他要回来，何嘉业还是决定留下护工帮忙。
毕竟李助理要忙的还有工作，有他看顾自己父亲，再加上护工专业照顾，这样是再好不过的搭配。
何嘉业除了一些私人物品自己准备，其他的都交给了赵云山帮忙整理，所以他能放心出去冬训。
晚上七点过，李助理已经发了消息，不过鉴于何嘉业还在家里，李助理表示就先处理工作，今晚暂时就不过来，等何嘉业出去之后他再过来接班。
何嘉业自然没有异议，即使工资给的再高，李助理也是血肉之躯的普通人，肯定要有自己的休息时间。
早在之前就觉得他的生活重心全在工作上，这样不太好，可惜好像李助理自己乐在其中。
也许李助理喜欢工作就和他喜欢跑步一样，过程可能略显艰辛，结果却极为享受，达成目标的满足感简直没有任何事情能比得上。
纠结一瞬，何嘉业又给自己开导好了，他爸也还算是听话，第一天下午的治疗相当配合，基本上没什么能让他担心的。
说着晚上过来的李助理，直到第二天何嘉业出发去机场，李助理也还没过来，可能多少还是有些被工作耽误。
虽然行动有些不便，但他爸好歹是个成年人，他又提前准备好了轮椅，就在家里活动的话基本上也没什么问题。
这次去训练的地方还是云璟市，这个城市除了海拔合适以外，稳定的还有它常年不超过25°的舒适天气。
比起夏天训练的不少队伍，冬训过来的人好像很少，就何嘉业知道的也就那么两三个省队。
高温对训练的影响远比正常冬天温度带来的影响大一些，盛安还是源于学校的实力，加上全运会何嘉业他们突出的表现，所以这次获得了学校的大力支持。
相比之前，队里的食宿条件都改善了很多，听于杰打听来的小道消息，说是现在有老板专门赞助了他们田径队，中长跑更是其中最受青睐的项目。
倒是不知道现在这些人对中长跑这么有信心，何嘉业颇为感叹，比起去年一派冷清的项目，今年真的可以说是相当火爆。
所以不管哪个项目，最终还是只有实力才能代表一切，成绩越好发展果真越好，逐渐形成良性循环。
上次全运会比赛，饶是被教练看好的大一新生欧子豪怎么有潜力，一时之间倒也还没能让他直接参加这种比赛。
也不是他这学期成绩不好，只是相对不是那么稳定，发挥好的时候宋章铭已经跑不过他，发挥不好就着实有点惨不忍睹。
不知道是本来就有些发挥不稳定，还是现在随着成绩的进步逐渐暴露了自己的短板，旁观都觉得欧子豪本人压力蛮大。
何嘉业也不知道怎么评价的好，欧子豪本来在队里存在感就不是特别高，加上何嘉业也不会主动搭话，所以也只能保持距离报以同情。
冬训每个人都有自己的任务和目标，教练给出这次的训练方案时，何嘉业都不得不承认这次真的很有挑战。
晚上将训练方案发给沈渝后，两人还小小的进行了一番探讨，最后的结果就是，何嘉业不能再自己加练，量再多，身体负荷过高，受伤的风险就会大大增加。
比起伤病会影响的训练和成绩，何嘉业自然知道轻重，宁愿成绩进步慢一点也不愿有受伤的可能。
所以几乎是沈渝一提出来，他也就同意了，这个阶段他主要就是稳定当下的成绩，为后期状态的巅峰期尽可能奠定好基础。
这次依旧是在上次的集训中心，距离上一次训练离开，好像还没有多久，但中间又已经发生了很多事。
还是住在之前的老地方，何嘉业安顿好了之后才联系父亲，多少还是有些放心不下。
已经拨通的电话会被他爸挂断是何嘉业没想到的，好在不等他再打过去，他爸的信息已经发了过来：
“忙完再回你电话，处理工作。”
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