白耀原本这一个年都漫不经心的看着纪云烟如同打不死的小强般，一次又一次的爬起来冲进去跌倒然后又爬起来。
可慢慢的他发现，她能顺着瀑布一路而下不倒。再然后的几个月纪云烟可以勉强和河流对抗一小会儿了，可因为速度不够快还是顺着瀑布掉了下去。
其实白耀知道在没有发力的情况下要想逆流而上根本不可能，他是故意考验纪云烟的。他想看看她几时坚持不下去，可这倔丫头，好像真的能做到。
纪云烟也是读过书的，她清楚的知道这竹筏的形状和力的相对力让她根本很难做到完全逆流而上。但那些都是现代世界的理论啊！她现在可是在玄幻世界，这个世界除了法力还有内力啊，各种武功绝学都是存在的。白耀只让她不能用法力，可没说不能用内力啊。她记得她家藏书阁就有关于人类修炼内力的书。她把藏书阁的书都复制了一份存在鹤玉空间了，
纪云烟偷偷瞄了眼白耀，见他睡着了，纪云烟偷偷把那本内功心法拿了出来。
她认认真真的看了一遍，发现内力是来自于自身的力量，修炼方式就是炼体来存积内力。按照书上的内力运转就是把她身体内的内力以及经脉里的力量顺着动作以及力道推出去，这让她想到了她那祖国母亲的太极拳。
她试着按照书中点动作练了起来，按照书中的判断，她大概有一百年的功力，因为她之前两百年的修炼中，她在瀑布修炼的时候就是在修炼内力，那个时候她只觉得身体暖暖的并不晓得那就是内力。
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