住在广西铁山港区港口招待所的潜龙一大早就起床了，他在招待所花园中的弯曲迂回的硅胶跑道上跑步锻炼着身体。
他跑了一圈又一圈，天色也渐渐地明亮了，金灿灿的旭日辉映着一切，东边的云团、云带、云条都披上了红火龙果一样色彩的霞衣，千姿百态艳丽迷人。
不知不觉，快到六点了，潜龙回到客房，匆匆地冲好澡，就来到了铁山港口区招待所一楼食堂吃早饭。
他刚来到食堂门口，一个中年男子便迎上来，热情地打着招呼：
“您好！欢迎光临铁山港区招待所食堂，我是招待所所长顾浩。请问先生您是沈龙吗？”
潜龙含笑点点头，回复道：
“您好！顾老师，我是潜龙。谢谢！”
顾浩满脸含含，伸出了右手又说：
“欢迎欢迎！我受港务局领导委托，负责今天早上招待您们国家海洋科考队的同志们吃顿早饭。”
潜龙赶忙伸出了右手，同顾浩紧紧地握了握手。
顾浩和潜龙一起走进了一楼的食堂，立刻，一阵阵香气扑鼻的各种各样早餐散发着浓郁的味道，直扑入人的口鼻中，让人垂~三尺。
不一会，所有的科考人员都来到了招待所一楼食堂大厅吃饭。
自助餐点上有
广西铁山港区的特色地方早点有以下几种:
1.石头饼：这是北海市铁山港区的一种特色小吃。石头饼的主要原料包括面粉、鸡蛋和肉末。制作过程中，将饼胚放在烧热的鹅卵石上烤制，使得饼的底部酥脆可口。这种美食因其独特的口感和制作工艺而受到游客和当地人的喜爱
2.南康镇的传统小吃：在南康镇的市场上，有许多当地人喜爱的小吃，例如酸甜猪皮、炸饺子和猪杂云吞。这些小吃大多已经经营了好几十年，不仅味道地道，而且价格实惠,深受当地中老年人的喜爱。
3.水米乙：这是一种传统的早餐食品，由各种米制成。制作过程包括将米打成米浆，然后一层层叠加起来，最后蒸熟。水米乙的成品层次分明，可以根据个人口味搭配蘸料食用。在市场上，一位六十岁左右的大叔卖的水米乙非常受欢迎，他的摊位提供四种不同的水米乙，包括白米乙、卷粉、薯粉糕和糖米乙，都是论块卖的，价格实惠。
这些特色早点不仅美味，而且承载着当地的文化和传统，是铁山港区不可错过的美食体验。
钦州市位于广西南部沿海，北部湾北岸，东邻北海市和玉林市，南临钦州湾，西接防城港市，北靠南宁市。钦州市总面积大约是平方公里
钦州湾的海洋生物多样性资源非常丰富。在空间分布上，钦州湾外湾的浮游动物丰度、生物量和多样性指数的平均值都高于内湾。茅尾海内的典型海洋生态系统是支撑钦州湾丰富海洋生物多样性的关键，其中包括北部湾沿海罕见的红树林-盐沼复合生态系统。钦州湾的浮游植物群落多样性指数及均匀度指数较高，物种比较丰富，群落结构稳定性较高
钦州湾位于北部湾北部,由内湾（茅尾海）和外湾（钦州湾）两部分构成，整体呈现哑铃状，南面与北部湾相连，东、西、北三面被陆地环绕，属于溺谷型海湾。近年来，围填海工程的累积效应已经对钦州湾的水动力环境造成了影响，地形与岸线的改变影响了该区域的水动力环境。此外，钦州湾是广西近岸海域中水质较差的区域之一，需要借助遥感水质监测技术来及时了解海域水质状况。广西钦州市沿海地带的风景线具有丰富的自然和
文化遗产，其特色如下:
1.大蚝养殖区：钦州被誉为“中国大蚝之乡”，
以其得天独厚的咸淡水资源成为大蚝的主产区及苗种供应地。这里的海水清澈，是大蚝育苗的绝佳自然环境。
2.自然景观：钦州沿海地带拥有蜿蜒的海滩、
丰富的海产、朗朗的山川和竞秀的山峰。这里不仅有美丽的海景，还有山涧的幽凉，为游客提供了丰富的自然景观
3.文化遗产：钦州还是中国古代海上丝绸之路
的始发港之一，拥有丰富的文化遗产。此
外，钦州还以坭兴陶、中华白海豚、茅尾海
和浦北县等闻名，这些都是钦州的文化象征
4.犀丽湾：犀丽湾原名月亮湾，位于钦州市钦
南区犀牛角镇，是一处天然绝美的海湾。其外形像一轮弯月，将半个碧海拥入怀中。犀丽湾的金色沙滩、蓝色大海、墨色松木和夕阳的余晖，构成了如画般的美景G
5.三娘湾：三娘湾是中华白海豚的栖息地之
一，被称为“中华白海豚之乡”。这些自由游
弋的“粉色精灵”吸引了众多游客前来观赏
6.三墩海上公路：三墩海上公路填海而造，连
接了三墩港，形成了一道美丽的风景线，将
钦州湾和三娘湾分隔在两侧（1
综上所述，钦州市沿海地带不仅拥有壮丽的自然景观，还蕴含着丰富的文化遗产，是一个值得探访的旅游目的地。
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