银行行长家的农村儿媳妇

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第307章 夜宿龙泉寺

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龙泉寺不仅是佛教信徒的朝拜圣地,也是西北重要的旅游景观之一。

寺内还有百亩天然放生池,与周围的自然景观相得益彰。

是一个集自然美景与佛教文化于一体的地方。

学员们到了这里之后,会遵循寺庙的日常作息时间表,度过完整的24小时。

11点全部到达寺庙,熟悉环境,整理行李。

12点与寺庙内的其他人一起享用午斋。

寺庙内,过午不食。

所以,这是今天最后一次餐食。

吃完饭,休息。

之后,乐乐会重点讲解正念解压疗法。

教学员们,通过观察和接受自己的内心体验,来减少痛苦和压力。

正念减压疗法(MBSR),就是一个结合了佛教正念修行和现代心理治疗技术的应用实例。

五点,是寺庙的晚课。

学员可以参与晚课,诵经、念佛、打坐冥想。

晚上八点后,自由时间或者自习。

寺庙的藏经阁,会部分向学员开放。

如果愿意,可以去阅读。

九点半,洗漱、就寝。

白天刚到房间的时候,乐乐没觉得有什么不妥。

晚上再进来,有些忐忑。

所有的房间都没有锁。

义工们,是男女混居的。

黎青羽对接,有和寺庙对接人说好。

总共给了他们几间寮房。

乐乐和几个女学员睡一间大通铺。

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