“尼玛的，这不生活问题，这是生存问题。有趣？我不感兴趣啊！我只想回家。”刘宸很是愤怒地说道。
可是怎么修炼呢？不过这服用过进化液的身体不应该这样啊！
以前看小说写的服用进化液后，保守点的都是媲美电影里美队的超级战士，奔放的都是直接变成夜御十女那种。
我踏马，是不是喝的是过期的进化液啊！
“七月，这进化液融合40%。是什么鬼啊！昨天都没有。”刘宸不解的问道。
“就是主人服用进化液的融合进度！”
“怎么才能加快融合进度呢！”
“多锻炼身体，加快身体的代谢，使进化液更好更快的和身体融合，提高身体素质。”七月回答道 。
“你能制定一个这样的提高计划吗？”
七月随机显示出来，当然只有刘宸看得见的，以现在身体状况制定的。
“ 每天俯卧撑 200 次，每天仰卧起坐 200 次，深蹲200 次，每天10 千米长跑，游泳10 千米 。”
刘宸看到计划，直接说：“卧槽，你直接让我死了算了！你确定我能完成吗？”
七月：“主人，你别忘了你服用了S级进化液，还有这只是上午的计划，以你目前的状况，下午可以练练拳击！”
“我顶你个钢盔，七月，你让我死吧。”
系统“你的时间不是很多了，世界异变早已经开始了。”
刘宸说：“在哪里？可以阻止吗？”
“各国政府，都不能阻止吗？实在不行，多丢几颗核武器，直接消灭在萌芽中。发生这么大的灾难，得有多少人死去。”
系统“在这个崩溃的世界，没人能阻止得了这场进化和异变，而你要做的就是提高自己，完成任务。”
“你应该庆幸，你还有时间做准备。”
刘宸撇撇嘴，“庆幸？......我感谢你八辈祖宗。”
“那任务呢？不会让我去当救世主吧！”
系统回答道：“做好自己就行。”
刘宸感觉自己被系统赤裸裸的鄙视了，却无法进行反驳。不过也放下心来，从系统的描述，他只需要管好自己就行。
还是把运动鞋服穿戴好，直奔健身房，先试试水。来到电梯按下健身房的楼层，来到健身房里，里面有零零散散的几个人，都在各自运动。
刘宸按照七月的指点开始操作起跑步机，做好累成狗的准备，但是没想到他越来越亢奋，像吃了兴奋剂一样根本停不下来，俯卧撑 200 次，仰卧起坐 200 次，深蹲200 次，10 千米长跑。
最后在不少人惊讶的目光中，溜出去搞了一条泳裤，游泳眼镜，直接一口气游泳10千米，感觉自己是个超人。
当游完10千米后，刘宸才感觉的有点累，很饿，但神清气爽。吃完东西洗完澡站在镜子前审视自己一丝不挂的身体，感觉自己身体有一些不那么明显的肌肉线条了。
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