（2）坐式 4人按四星图形面对中心盘坐。坐好后，调身调息调心，默运五行之后，便可开始练习。手诀：两手掐西斗四星手决，放在膝盖上。呼气：以人体宇宙感应西斗四星。吸气；西斗四星以应人体宇宙。闭气：默念西斗四星口诀。如此反覆，直至收功。
5．中斗五星的修炼方法
（1）立式两脚分开，与肩同宽，自然站立在天中星星位上，两手捏中斗五星的手诀。然后，从天中星星位开始起步，行步路线如图。上一步，再退一步，然后转体 90°，顺转逆转都可以，但不允许转体180°。如此反覆循环。最后，回到天中星后，调整呼吸片刻，即可收功。
（2）坐式 5人按五星图形盘坐。外面的4个人都背对着天中星盘坐，中心的人（即位于天中星星位的人）面向何方由自己决定。坐好后，调身调息调心，默运五行之后，便可开始练习。手诀：两手掐中斗五星手诀，放在膝盖上。呼气：以人体宇宙感应中斗五星。吸气：中斗五星以应人体宇宙。闭气：默念中斗五星口诀。如此反覆，直至收功。（3）注意坐在天中星星位上的人，身体一定要好，神志要清，否则，不能在天中星星位上。
八．说明星阵刚开始时是一个人进行修炼。先修炼行步，然后再修炼盘坐。练习行步时，可以炼一个星阵，也可以5个星阵同时修炼。在一般情况下，女的应先修炼金母，男的应先修炼木公。另外，五斗星阵也可以配合五行流年进行修炼。 5个星阵一起修炼时，可以先从日月起步，也可以先从紫微星、天府星起步。正所谓“脚踏天府奔天机”，“紫微破剑入破军”。走起来上身不能弯，弯了就没有震动了。修炼一次，得两个多小时，动作也很好看。这种震动并不累，比随便动好。也可以从天中走，再入日月，入破军等。《奇门遁甲》中就是掐住生死之门，以日为阳遁，以月为阴遁的使用方法。修炼星阵时，习惯上先出左脚的人，以后大多修炼阳遁，习惯上先出右脚的人，大都修炼阴遁。可以自己找自己适合走的是哪只脚。一个人盘坐修炼星阵时，可以用蜡烛、香头、木头等摆成星阵进行修炼。如果条件允许的话，也可以在五个星阵的星位上都盘坐一人，日、月之位上也盘坐上人，五个星阵一起进行修炼。这就要求得有人主阵。修炼星阵时，主阵人一定要有魄力，而且魄力要大。要大方一些，别太小气了，因为这是求助于天，你大方了，就容易接收到外界的东西。在布阵选人时，要把中心位置让内型人坐，东斗南斗属阳，可放内型人，西斗北斗属阴，放外型人。在星阵中，男女的数量、位置、性格不同，其产生的效果也就各异，且变化多端，情况比较复杂。修炼星阵时一般用自然盘效果比较好，舒服，而且不累。平时，在同一星阵中，盘式要统一，否则，盘式高的人震不起来。但是星阵修炼到最后，都必须是双盘。多人一起盘坐修炼星阵，如果大家神意都统一，通过心领神会，可出现同时震动的现象。修炼者走到某一星位上出现了震动，这是因为，这个星位在天体的感应下，与之相对应的内脏气化的结果。这种局部气化是很有用的。它可以自己用，也可以为他人用。震动出现以后，频率会越来越快。这时，不要害怕，心要稳定，也别睁开眼睛。脚指使劲抓住地，不要动。严禁把手诀松开跑到星阵外去修炼。因为在震动时，手决一旦松开，就不是自己控制自己了，而是自己受身外之神的控制，这时，就会出现大动不止，乱七八糟的现象，所以一定要注意。修炼者出现震动以后，就站在震动的星位上，不要再走动，让震动进行下去。等震动结束以后，再走下一个星位。在震动期间，也不用再念口诀了。在不同的星位上，震动不一样。修炼者初次发生震动，等震动停止后，就别再走动了。宁可少得，也别贪多、太过火。一发现气入死角，就马上把手放开，收功。盘坐震动时，人会蹦起来，这时，下三阴就都露出来了，人也就没有根了。所以，下三阴一定要封紧。人的手指一打开，震动马上就停止。五月初五是修炼星阵最好的时间。原因之一是纪念屈原投江。他为什么在这天投江是有原因的，其实他自己也明白为什么。原因之二是，这天地球和星球都“欢迎”冬天冬眠的动物和某种人。东、南、西、中四斗一般普通人都看不见，这只有在盘坐中才能看到和得到。修炼星阵和体会传感诊断时，要用好三个场（即自身宇宙场、人体宇宙场和天体宇宙场）的阴阳面。只有修炼过星阵后，再修炼思维传感，思维传感才能准确。修炼平衡功和修炼天体对炼后，手上肯定会带静电，这是好事。这时，不要拿金属物，也不要乱放电（放电的部位是在手指尖）。应该把静电收倒来。回收静电的修炼方法为：盘坐。两手持梅花掌式（即五指指肚合在一起，指尖成梅花形），两手放在膝盖上（指甲朝外）。吸气：女性想五指吸气入乳溪穴；男性想五指吸气入下田。古时称此法为收电式。女同志一旦乳溪穴有热，则按《女丹功》进行修炼。拨开乳溪穴，运化五行；男同志则推下田之气入膀胱，运化五行。阳电下行，阴电上行。手中一旦带电，能量很大，千万别浪费了。男的将下田之气推入膀胱，主要是为了修炼回精第一法。吸气对回收，呼气时则随意，可以自然呼吸，对意念没有要求。修炼星阵，对人有益，也必然有害。用好了有益，用不好则有害。所以，修炼者不要自己随意改变手诀和口诀，练习时心要细致。修炼天体图时，古人曾告诫：“人生化气而来，人死化气而去，心正心廉，死后气必清而上浮”。意思是说，在用星阵时，可以干好事，也可以干坏事。人心一邪，就能用它干些坏事。所以，在修炼天体图时，人心一定要善良，同时，也严禁用星阵开玩笑。用星阵救人对，要默念一句话：“以我命换他命，救了他身还我身”。把病人放入星阵内之后，星阵里的人要马上放场，顶住病人的场，拉它往外走。九．星阵行气诀三星：肝受气于心，传于脾，舍于肾，至肺而死。四星：肺受气于肾，传于肝，舍于脾，至心而死。五星：脾受气于肺，传于肾，舍于心，至肝而死。六星：心受气于脾，传于肺，舍于肝，至肾而死。七星：肾受气于肝，传于心，舍于肺，至脾而死。
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