此时的球馆里，热闹非凡。还有其他队员在这里挥汗如雨地训练着。有的队员正在专注地进行运球过人的练习，他们的眼神犀利，动作敏捷，篮球在他们的手中如同听话的宠物，随心所欲地穿梭；有的在一遍又一遍地强化传球的精准度，每一次传球都全神贯注，力求将球准确无误地送到队友手中；还有的在苦练篮板球的争抢技巧，他们高高跃起，伸展双臂，仿佛要将整个天空都纳入怀中。整个球馆充满了无尽的活力和激情，篮球撞击地面的“砰砰”声、队员们相互鼓励的呼喊声以及大口喘气的声音交织在一起，形成了一曲激昂澎湃、振奋人心的篮球乐章。
然而，浩珅完全沉浸在自己的跳投训练世界中，外界的一切喧嚣与纷扰都仿佛与他毫无关联。他的心中只有那不断重复的标准跳投动作和对技术提升的无比执着追求，仿佛整个世界都只剩下他和那个不断被高高投出的篮球。
周二早上，晨曦微露，淡淡的阳光轻柔地洒在校园的小径上。浩珅早早地起了床，精神抖擞地站在学校门口，等待着李丁和王朝的到来。他的眼神中充满了期待和兴奋，手中紧紧握着一个篮球，仿佛那是他即将征战沙场的武器。
不一会儿，李丁和王朝一路小跑着赶了过来。“不好意思，让你久等了！”李丁喘着粗气说道。浩珅笑着摆摆手：“没事，咱们赶紧出发！”三人并肩而行，一路上有说有笑，满心期待着即将开始的训练。
到达球馆后，浩珅率先走进门，将篮球轻轻放在地上。他转过身，一脸认真地看着李丁和王朝说道：“兄弟们，咱们都知道，训练前的热身运动至关重要，它能让我们的身体充分活动开，避免受伤。只有做好热身，咱们才能在训练中发挥出最佳水平。”说着，他便亲自带头做起了热身运动。
浩珅先是伸展双臂，他的手臂高高举起，仿佛要触摸到天花板，然后用力向两侧拉伸，感受着肌肉的舒展。接着，他开始扭转腰身，身体如同灵活的蛇一般，左右扭动，每一次转动都伴随着轻微的“咔咔”声，那是关节活动的声音。随后，他又蹲下身子，活动脚踝，双脚交替转动，动作熟练而流畅。
李丁和王朝紧紧跟在浩珅身后，认真地模仿着他的每一个动作。李丁的表情十分专注，他一丝不苟地按照浩珅的示范，努力让自己的热身动作做到位。王朝则时不时地看看浩珅，又看看自己，不断调整着姿势，确保自己的热身效果达到最佳。
热身完毕，浩珅直起身子，用手抹了一把额头上的汗珠，目光坚定地看着李丁和王朝，大声说道：“接下来，咱们正式开始训练！李丁、王朝，你们俩快速传球给我，咱们进行快速投篮训练！”李丁和王朝对视一眼，重重地点了点头，迅速分站两侧。
训练开始了，李丁率先将球传给浩珅。浩珅眼神一紧，双手稳稳地接住篮球，没有丝毫的犹豫，瞬间起跳投篮。他的双腿微微弯曲，积聚力量，然后猛地向上弹起。在空中，他的手臂伸直，手腕轻轻一抖，篮球便从他的手中飞了出去。动作一气呵成，篮球在空中划过一道漂亮的弧线，“唰”的一声，准确无误地落入篮筐。
“好球！”王朝忍不住喝彩道。紧接着，王朝也快速把球传了过来。浩珅稳稳接住，再次出手，篮球如同被施了魔法一般，又一次空心入网。就这样，他们三人配合默契，球在他们之间快速传递。浩珅不停地接球投篮，每一次出手都果断而坚决。
时间一分一秒地过去，浩珅的汗水如雨般挥洒。他的头发早已湿透，汗珠顺着脸颊不停地流淌，滴落在地上，形成了一小片水渍。但他的眼神始终专注而坚定，没有丝毫的疲惫和懈怠。
“浩珅，歇会儿吧，别太累了！”李丁关心地说道。浩珅摇了摇头，喘着粗气回答：“不行，咱们得抓紧时间，多练一会儿！”说完，他又朝着李丁伸出了手，示意传球。
李丁无奈地笑了笑，将球传了过去。浩珅接球，起跳，投篮，动作依然标准而流畅。此时的他，仿佛已经忘记了一切，心中只有一个信念，那就是不断提高自己的投篮技术。
王朝在一旁看着浩珅如此拼命，心中不禁充满了敬佩。他更加专注地传球，力求让浩珅能够更舒服地接球投篮。
球馆里，篮球撞击地面的声音、浩珅的喘息声以及李丁和王朝的呼喊声交织在一起，形成了一曲充满激情和活力的乐章。
不知不觉，一个小时过去了。浩珅终于停下了手中的动作，他双手撑着膝盖，大口大口地喘着粗气。李丁和王朝连忙走过去，递给他一瓶水。
“浩珅，你今天真是太猛了！”王朝说道。浩珅接过水，猛灌了几口，然后笑着说：“咱们一起努力，一定能进步的！”
休息了片刻，浩珅站起身来，说道：“咱们继续！”李丁和王朝没有丝毫犹豫，再次投入到训练中。
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