“行了，大家别看了，商量一下今后吧。”
姜时宜只想让三人了解现在的处境，有危机才能有压迫感，现在目的达到了。她接下来开始说重点，“来做个计划吧，每个人每天要做的事，虽然我们暂时出不去，但也要为以后做准备。”
四人回到了餐桌前，隐隐有了以姜时宜为主心的迹象。
姜时宜说出了自己的想法。
从今天开始，每个人必须坚持锻炼，提升身体素质，以后外出时才不至于采集一点食物都拿不动，遭遇了变异兽都跑不快，白白丢了性命。
这话一出，所有人都赞同。
季秋池虽然看起来斯斯文文的，但平时也坚持锻炼，伸出胳膊，他竟然有明显的肱二头肌，应该是穿衣显瘦脱衣有肉的身材，看得黎玥眼睛一亮。
他说了一下自己平时的锻炼项目：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳、负重深蹲……
“秋池，看不出来你斯斯文文的，居然能吃得了锻炼的苦。”
黎玥感慨。
她以前上大学时，身边的同学无论男女，能坚持运动的寥寥无几。
平时最爱的就是玩游戏，网购，刷视频，汉服，打卡网红点。
运动？
谁有那个闲心！
季秋池抓抓头，有些不好意思：“也算是爱好吧，所以才坚持的下去。”
现在，坚持锻炼成了活下去的必须选项！
结合目前的危机情况，他们不能像和平时期那样慢慢来，得提高训练量，每人每天最少锻炼两小时，包括季夜雨，直至自己的极限为止。
虽然一定会造成肌肉酸痛，但过了前期就好了。
“哥，我一定能坚持的，你别小看我。”季夜雨虽然只有16岁，年纪最小，却一点也不想被人看不起，她不想当累赘。
何况现在寄人篱下，她更要努力证明自己有留下来的价值。
喜欢末世废土？不，那是我的菜园子请大家收藏：(m.xtyxsw.org)末世废土？不，那是我的菜园子天悦小说网更新速度全网最快。