想来《玄铁手》的开创者最后也没有摸索出正确的修复方法，不然也不会成为残废消失在江湖中。
修炼是一个循序渐进的过程，妄图一步登天的人，必然会付出相应的代价。
关于修炼方法，陈长生想到了不少，第一种方法简单且粗暴，就是在极端环境下修炼，如极热、极寒、风暴、雷电等恶劣环境。
在极端环境下修炼的难度不比开创者碎骨修炼的难度低，无异于找死，想法诞生的一瞬间就被陈长生否决了。
首先，极端环境可遇不可求，其次，破坏的程度不好掌握，无法掌控破坏的程度，和找死有什么区别？自寻死路的事情陈长生可不会做。
要是能像获得心眼能力的梦中那样利用工具来控制雷电，雷电淬体无疑是最好的选择。
可梦中的陈长生学习的内容并没有关于制造控制雷电工具的内容，即使真有详细的制造方法，找不到相应材料，估计很难造出来。
毕竟梦中世界和现实世界天差地别，大部分材料的替代品估计都找不到，更别说制造出来了。
第二种方法是利用外力，这种修炼方式的灵感同样来源于梦中，外力主要指的是重力和压力。
改变重力的修炼效果或许更优于雷电淬体的修炼效果，并且改变重力修炼方式更加安全，只可惜改变重力的工具陈长生同样造不出来。
虽然造不出改变重力的工具，但可以通过增加自身负重达到相似的效果。
负重增加或者减少取决于修炼之人可承受能力，负重程度决定了破坏程度，负重可控，破坏也可控，也就可以通过改变负重来进行修炼。
通过改变重力的方式进行修炼，对身体的锻炼无疑是最全面的，通过负重的方式进行修炼，虽说也能达到相似的效果，但不够全面。
要全面锻炼整个身体，那就得用到压力，压力不需要借助工具也能改变，那就是利用水中的压力。
在水中越往下潜，水中压力就越大，增加压力，继续往下潜即可，也就是说压力可以控制，并且水中的压力作用于整个身体，非常契合陈长生的想法。
水中修炼的地方也不用去找，漓江就在旁边，进入漓江就可以利用水中压力进行修炼，利用压力修炼方式也成了陈长生首选修炼方式。
第三种方法是以毒炼体，毒的破坏性极为可怕，烈性大浓度高的毒液，不小心沾上一点，短短几秒钟可能丢掉性命，普通的毒液，处理不及时也可能留下后遗症。
除此之外，还有一些毒可以从外部破坏甚至溶化人的身体，毒的破坏性非同一般，但毒也可以控制，稀释毒液的浓度，毒性也会有所降低。
用低毒性的毒液进行淬体，等身体对毒性有所免疫后，逐渐增加毒的浓度，便能达到以毒炼体效果。
以毒炼体好处在于强化身体的同时还能增加身体对各种毒的免疫力，理论上以毒炼体最终可以练就百毒甚至万毒不侵之躯。
但以毒炼体必须得谨慎处理，在修炼过程中还得准备好解毒的物品，身体出现不适的情况，必须马上解毒。
以毒炼体的想法来源于陈长生从说书先生那里听来一个故事，故事主角名为万毒郎君。
和大多数故事的主角一样，万毒郎君从小身负血海深仇，可惜，他不能修炼，想报仇也是有心无力。
即便不能修炼，万毒郎君没有因此放弃，开始苦心钻研医术，却发现医术也无法解决身上的问题。
一次偶然的机会，其发现有时候毒比药更有效，从此，改变研究方向，没想到竟有意外收获。
不仅发现新的适合自己的修炼方式，还因此成了江湖中人见人怕的毒王，其仇人纷纷惨死在其手中。
绝大多数人听故事也就图一乐，没人会相信故事中修炼方法，陈长生不一样，都会将故事内容牢牢记在心中，说不定以后还能借鉴一二。
如今看来，确实能派上用场，以毒炼体的方式由此而来，此外，以毒炼体特别方便，不管在哪都能修炼，而且以毒炼体还有一个好处，就是对青竹帮毒蛇谷的考核有很大的帮助。
总的来说，可用的修炼方法有三种，分别是负重修炼、利用水中压力修炼和以毒炼体。
确定修炼方法后，陈长生还需要确定辅助修炼的方法，毕竟缺少辅助的方法，想要在一个月内学有所成有一定的难度。
辅助修炼方法比修炼方法难，辅助修炼的一般是药液或者是江湖传说中的丹药。
药液和丹药都是通过药材炼制而成，不同药材有着不同功效，要将药材炼制成药液或者丹药需要经过无数次尝试才有可能成功，成功后才会形成相应的药液配方或者丹药丹方。
要找到一种新的辅助修炼的方法，没有想象中的那么简单，即使能想到也不一定能找到相应的药材。
自研一种新的辅助修炼的配方时间不一定够，最好的方法就是在原有的配方上进行改良。
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