第一期没有太多实战内容，节目组给了选手一个小时的排练时间，便于晚上8点30正式开启现场直播。
节目正式开始，主持人张文刚对着镜头说道：
“欢迎收看由优里视频独家制作的拳能选手。”
一番介绍完毕，节目开始第一项流程，对跨界选手体测，测量身高、体重、臂展和拳力。
职业拳手不需要测身高体重，测量的都是跨界明星选手。
实际上观众根本不关心不出名的职业拳手，他们的兴趣只有跨界明星。
24位跨界选手共分成了男女两组，各占一半。
12名女选手先行依次测量身高、体重和臂展。
其中有10位都是文娱明星，只有两位女运动员，一位游泳和一位体操运动员，名气不是很大。
一些虚报身高和体重的女明星立即露出了难色。
果然，测量完毕后，除了原本身高不错的几位女明星，其他人都要比网上公布的矮一截。
接下来是女选手的拳力测试，这项就更惨不忍睹，都是三四十公斤居多。
接下来是男选手的身体测试。
第一个上场的是男选手尚左，他的身高是1米78，臂展1米79，比网传的数据低了一点。
然后是拳力测试，尚左全力一击，打在了测试仪上。
212磅，约合96公斤，还算不错。
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