他告诉我： 手心这个温度不高也不低，是非常温润祥和的，而且它所提供的不仅仅是温度。
提供的是一种我们用肉眼看不到的能量： 当身体的患处接受到这些能量的补充，自然就会得到修复，其抗邪能力也会塔强，他比艾火温润些，而且又不会烫伤患处，所提供的能量而且几乎等同于人休内运行的能量。
一个很普通的动作，经这么一说，还真神奇起来！
有年冬天，妻子半夜受凉后该嗽起来，而且还改的很厉害，弄药吃也不方便，于是我用手掌心贴在她的背部，明显感到背部的皮肤是凉的，就这么捂了不到十分钟，背部就暖和起来，咳嗽也少了，捂了半小时后，背部微微出汗，也没有咳嗽了，我便撤了掌。第二天也未见咳嗽，一次受凉引起的咳嗽就这么治好了。
我们笑称这如来神掌还真不赖哦。此后这便成了我治疗咳嗽的一个法宝，学捂法治疗咳感。
临床上遇到咳嗽的小孩， 我便常常建议小孩的父母运用此法，当小孩咳嗽时，无论寒热；也不分虚实 ，只需要父母用手捂住小孩子的背心，暖其背心，微微出汗，就好似给小孩子输送能量一般，这样小孩子的正气足了，抗邪能力就强了，病情自然就好转的快了。
很多女性来月经时小腹发凉，疼痛，我在处方用药的同时：常常建议患者晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，每晚只需要捂一小时，小腹就会暖和起来：连续捂上半个月，宫寒症就可以治愈，下次来月经也就不痛了。
3.病则不诚
很多疼病都是局部的气血经脉的不畅通所致，《内经》病机十九条其中一条就是：诸瘩痒疮皆属于心。
而我们手举心是劳宫穴，心脏的热量正好通过心包经传递到这里来，如果使用手掌来治病，还不如说是在用心治病更准确，这也暗合了《内经》之旨，想到这或许会问：身体的疼痛用于这么捂上一捂，就会好吗？身体内的寒，就这么捂一捂，就会散吗？
除了上面提到的这些疾病， 欢迎大家努力尝试，用你温暖的于掌，用你心中热量，去治疗自己和家人的疾患，这是一个非常安全，常常会给你带来惊奇疗效的方法。
4.秋冬常用的掌捂疗
《黄帝内经》上讲：‘秋冬善病肩背受节。“意思是说，秋冬天，会有许多人患肩背关节骨痛、膝关节屈伸不利等病症。
我们临床上遇到这样病人，便会向他们推荐简单易做又不花钱的掌捂疗法：配合吃药：疗效非常好，甚至有时不需吃药，便有效果。
比如肩周炎的人，例如右边肩X节炎：我们会建议他们将左手掌心搭在右肩，每大晚上这样做一个小时：期间不动、不言、不视：将心相收回来，这样会有微微出汗的感觉，肩膀的寒湿便被排出来。
膝关节冷痛的人，余老师会让他将双手举心的劳宫穴对着膝盖按捂，每天晚上一个小时，不听、不言、不视。寒从脚底生。"现代人饮食穿着原因：许多人都从脚生了寒气，慢慢蔓延到小腿、膝盖、甚至大腿、脏腑。
所以掌抬膝盖的方法，可以截住从脚而生的寒气往脏器蔓延。
“冰冻断人和”冰箱的普及，辛辣食物的泛滥，使许多人的胃经常承受着冰火两重天的折腾、生冷瓜果，秋冬天仍喝冰水的年轻人比比皆是。所以我们临床上循按人们的任脉时：常会感到肚脐周，及肚脐下小腹的冰凉感、说明这里寒气集聚的厉害。所语"阳化气，阴成形。"腹部经常处于冰冷的场：很容易生成肿瘤等阴性物质。
我们建议这样的人用掌捂法散去肚脐周及小腹的寒气。每天晚上一个小时平躺下来，用双手捂在腹部冰凉的地方，不听、不视、不言，专心内守着腹部，临床上也收到良好的反馈。
或者现代常见的颈椎病， 也可以用掌捂法，将一手劳宫穴对着颈椎：捂半个小时：左右交替，就是一个小时。专心内守精神在手掌心上，疗效显着，简单方便。
家人有腰栏间盘突出的，腰痛的，也可以用掌抬法给家人缓解病痛、让病人侧卧或俯卧，将白己手心贴在痛处，两个人都不要讲话：将注意力集中在于血心上，也是非常好的方法哦！
5.掌捂疗法要点
重要的事情说三遍：要将于心百接贴着到要治疗的皮肤哦！直接接触皮肤！直接接触皮肤！
这些动作大家可以在床上进行，比较保暖！
大家注意了没有，这个方法很简单，但每个方法，我们都强调了需要做到三个"不"!即"不听、不言、不视"。
你可能会说，这样好无聊，大家边聊天，边掌捂，时间过的快，或者边看电视边学捂：也容易消磨这一小时。
但大家不知道，我们这个掌抬法的核心要诀，便是这三“不"!
现代人许多都是阴阳不调，寒热不平衡的状态。我们用的学捂法，通过"不听、不视、不言"，精神内守，达到静的状态，人的身心不妄动了，便开启了人体寒热对流系统。
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