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第一百七十六章 姐夫与小姨子

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叶天摇摇头道:“方法正确,加强训练,两百次波比操也不是什么特别困难的事。你们现在先看我做怎么做。”

叶天说着,把外套脱下来,丢给郑泰,然后便开始做起了波比操。

他刚开始做的时候,是用分解动作,一步一动做给大家看,同时还讲解动作要领:“其实,波操并不复杂,动作也很好掌握。刚才郑泰和曹明做的也基本正确,但还有些误差。我现在再仔细跟大家讲解一遍:

“一是下蹲。两脚约与肩同宽,屈髋屈膝下蹲,腰自然向前,两手放在两脚侧边前的地面上。

“二是后踢脚。用手支撑身体,再用臀部的力量,脚向后跳,形成俯卧撑姿。

“三是俯卧撑向下,将身体接近地面。大家注意了。这个动作的过程中必须保持躯干稳定,不要出现塌腰驼背的状况。这是关键。

“四是前跳。脚向前弹跳,回到类似预备蹲姿的动作,必须确定你的脚掌是与地面贴平,重量落于足弓,重心于双脚中间。

“五是垂直跳。紧接第四个动作,起身转换成深蹲姿势,运用臀躯力量,并以手带动向上垂直跳跃。

“六是落地缓冲。脚尖落地,以深蹲预备姿势做缓冲,膝盖和脚尖保持同一方向。

“好,现在完整给大家演示二百个。大家仔细看好了,以后一定要按照我的姿势进行训练。”

接下来,叶天便十分标准地一口气,连续做了二百次波比操,然后才脸不红,心不跳地站起来,看着大家笑问道:“这回大家应该看得很清楚,对动作也很了解了吧?”

所有保安却是已经看呆了。

尼玛,这老大是什么人啊,二百次波比操连续一口气做完,竟然连大气都不喘?

难怪他一进公司就敢那么牛逼,原来人家藏着真功夫啊。不要说打败了郑泰和曹明,就凭着这一口气做二百次波比操来说,大家不服也得服了。

这以后能得到他亲自的训练,我们这些小保安岂不也都能成为特种兵了?那也太牛逼了。

看以后还有哪些王八蛋敢小瞧我们这些小保安,敢再惹我们了?

指不定明年的保安技能大赛,我们东药可以一举翻身,包揽全市所有金牌呢。

那以后在市里走路别说昂首挺胸了,就是横着走,别人也不敢说什么了。想想都爽啊。

保安嘴里对叶天啧啧赞叹着,内心却激动得波澜起伏,一个个就跃跃欲试,马上也要上场按照叶天的办法训练。

叶天见大家积极性很高,也很高兴地在一旁积极给大家手把手指导了起来。

过了一个多小时,叶天见大家都掌握得差不多,也练得累了,便让大家休息,自己则把郑泰叫到了一边道:“郑队,波比操训练一段时间后,等大家都能上一百次,就可以接着下一个课目的训练。到时候,我会来再指导大家。等几个基本的基本功都训练得差不多了,这个训练场也就太小了,不够用了。

“我们得到外面找一个至少几千平米场地,再买一些器械安装起来,造一个标准的特战训练基地才行。要不然,在这里面是学不到真东西的。你要有时间就和曹明一起到周围看看,看有没有这样适合的场地。

“如果有,就想办法把它租下来,或买下来,钱我来想办法。这样,你们这边边训练基本功,那边场地边建设。等场地建好了,我想你们的基本功应该也可以了。

“到时候也就能进入新的训练场训练。只要你们肯练,我保证不用半年,就可以让你们个个都不亚于特种兵。”

郑泰激动道:“老大,能遇到你真是我三生有幸。我一直想的就是成为一名真正的特战人员,可最终还是没能达到,只成了一名普通的特种兵。虽然比一般的军人,在单兵和近身搏击上要强不少,可终究不是真正的特战人员。

“现在看到老大你几次的搏斗,还有你的训练方法,真是有一种大开眼界的感觉。虽然现在退役了,训练这些没什么用处,可我觉得终于可以实现我以前的梦想了。真好。老大,你放心。我一定好好练。”

叶天却马上摇头道:“郑泰。你们要是这样认为,那我是不会教你们的。”

“为什么?老大,我说错了吗?”郑泰紧张地问道。

叶天点点头道:“是认识没到位。”

郑泰赶紧要解释:“老大,我的意思是……”

叶天却摆摆手,让他不用说下去,接着说道:“东药公司难关已经渡过了,现在得到了西欧欧文的欧加麦国际集团公司的投资,以后会发展越来越快,也会越来越好。

“公司自然也会越来越大,那么对各个方面,包括安保方面的要求也会越来越高。如果你们还是现在这种水平,恐怕以后公司发展好了,你们就得离开,不得不被更好的保安团队取代的。

“否则,以你们现在的这种水平,是满足不了大公司的安保需要的。所以,加强对你们的训练,提高你们的安保能力和水平,不仅只是满足你们以前想当特种兵的梦想,更是公司的发展的需要。

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