并且给了萧筱钥匙卡，萧筱接过钥匙卡。
萧筱走进入了女更衣室，开始换衣服。
由于现在是上午，人比较少。
一般健身房是下午三四点钟以后人就开始多了。
所以萧筱很庆幸，现在不少器械上都没有人。
自己可以玩个痛快，也可以炼个痛快。
萧筱换好衣服之后，走出了更衣室，。
而在更衣室拐角处，有一块电子展示板。
展示了今天所有的健身科目。
在正午12点的时候，有一节瑜伽课。
在这之后还有韵律操课，还有疯狂单车，在。
还有搏击，还有篮球课，健身的项目丰富多彩。
萧筱都非常的喜欢。
可萧筱首先选择了跑步机，准备要跑一会步跑。
而且也要先热一热身，真是不炼不知道，一炼累死人！
以前在萧筱上学的时候，自己就不喜欢上体育课。
觉得跑步运动真的是很累人的，而且还有危险性。
一直到现在，其实萧筱也不是那么太喜欢锻炼。
但是为了保持自己的身材，让自己更加有力量。
萧筱还是决定一定要跑下去，萧筱把跑步机调的越来越快。
这样就跑的越来越快，跑了大约有20分钟之后。
萧筱觉得自己有点吃不消，所以她把跑步机调的慢了一些。
这样就属于是慢跑，可以调节一下自己的心率。
此时健身房也零零散散的，来了几个健身爱好者……
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