众人跑到第二圈，余江海“恶魔的低语”又传了过来。
“快点跑呀！你们后面几个等菜呢！还有那个陈垫昨天不是挺快吗！今天你要是没进前三我绝对不会放过你！”余江海犹如讨债的混混一般在几人后面喋喋不休。
众人听到后纷纷开始加速！
来到第三圈，排头的任俊威已经被李耕追上，两人仅仅只差一个身位。
陈垫感觉进程差不多了，开始慢慢加速。他完全放空自己，双臂随着步子有节奏地摆动，每一步都是自己的最大步幅，每一步都是滚动式的落地，跑资如同从教科书般走了出来。
余江海看到后欣赏地点了点头。
陈垫开始一个个超越前面的队友，仅仅是半圈的距离，陈垫已经超过了刘争，郭伦和赵伟。
郭伦一看陈垫超过了自己，连忙调整步频，两人并驾齐驱如同在高架桥上两辆疾驰的跑车。
“唰！”
几乎是三五秒，两人就穿过了李耕，与第一名的任俊威并肩。
最后一百米，三人同时开始无氧冲刺。陈垫用力蹬地每一次落脚都只用前脚掌落地。
三人同时越过终点线。
“滴，滴滴！”
余江海快速摁下秒表。
最终在这次3300米训练中，郭伦第一，任俊威第二，陈垫第三。三人相差仅仅零点几秒。
任俊威有些激动，自己果然不是队里最差的！昨天折返跑自己吊车尾果然是因为自己不够努力造成的，他心里暗暗发誓，自己一定要打上首发！证明自己！
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