贾马尔，你的稳定性太差了，而且你在防守端注意力并不集中。如果能将防守能力提上来，你将会成为联盟所有后卫的噩梦。
马尔科姆，你是所有人中各项能力最平衡的。但是，这就代表着你没有擅长的东西，我认为你更应该加强无球进攻的能力。
尼古拉，你的篮球智商和传球视野都非常出色，不过你的投篮姿势需要作出改动。另外，你的确需要减少碳水的摄入量了。”
西亚卡姆等人心悦诚服地接受林溯的指正，而约基奇则是有些犹豫，“我尽量每天只喝一瓶可乐。”
“希望你说的不是2升装那种。”林溯的无情吐槽引起了大家的哄笑。
临近晚上十一点，众人才走出训练馆。看着几位脚步虚浮的队友，林溯觉得自己有必要提醒一下他们。
“训练就像登山，要一步步往上走，如果你走得急迫，就有可能滑倒摔跤掉进悬崖。今晚你们必须保证八小时的睡眠，明天晚点到训练馆吧。”
“那你几点过来训练？”西亚卡姆追问道，其他人也看向林溯。
“吃过早点再来。”林溯没有正面回答，挥手与众人告别。
次日，当西亚卡姆九点多来到训练馆的时候发现林溯已经在进行力量训练了，见状他赶紧换好衣服加入其中。
之后，约基奇、卡鲁索等人也陆续到来。
……
只不过，林溯这种高强度训练他们根本不可能完全跟下来。
第四天西亚卡姆和卡鲁索就因为身体反应太大被迫休息一天；约基奇、贾马尔几人坚持了六天；而布罗格登坚持的日子最久，一共九天。
掘金队新赛季训练营的开始时间是9月25日，而吉米·巴特勒在20日就来到了丹佛报到。
……
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