下午四点多看着窗外晴空万里就想跑步拿起手机看了下气温显示一个半小时后有小雨降水量百分之四十想出门但又怂生怕又一次淋成落汤鸡。因为大脑‘马达声’很响学习状态不集中就下楼坐在沙发手机点开《大耳朵图图》手里拿着旺旺雪饼跟着图图干饭看着看着手里一袋雪饼都吃完了发觉每次大脑‘马达声’很响的时候就管不住嘴，吃完就进房拿了瑜伽垫练臀腿后回房。
下午五点左右妈妈拿着快递送到房间里给我比着跑步姿势问‘不去跑步’。我说‘刚看气温显示有雨不敢出门’。妈妈挥着手说‘没有的’指着自己的肚子问我‘饿不饿’。我说‘刚吃了旺旺雪饼才上来’。妈妈打开手机用语音转文字软件说‘我下楼煮牛肉面给你吃好不好’。我说‘好。现在吃歇半小时后就出门晚跑’，于是就跟着妈妈一起下楼吃了一砂锅牛肉面，吃完后妈妈竖起两个大拇指说‘真棒’发现大脑‘马达声’一响即使不运动食量也非常大。
晚饭后歇了半小时后喝两杯温开水背着腰包穿上跑鞋在门口做热身后就开跑一口气跑了三公里后看天黑就原路返回，回程的路上想起‘昨晚睡前看得书里面讲‘以自我为中心’首先能像到就是暴君一样的人物，就像专制君主一样横行霸道。’看到这我脑海里闪过‘千古一帝——秦始皇’。回忆起之前和妈妈说‘秦始皇是我这辈子最想嫁的男人’。妈妈说‘我上哪给你找’。放眼看看秦始皇的丰功伟绩自己也会想和他一样名垂青史。跑着到后半程遇到爸妈吃晚饭开着小电驴上国道兜风妈妈看到我时招着手爸爸等下电驴，妈妈用着语音转文字和我说‘温开水放在饭桌上’。我说‘好’和他们俩招招手后就各奔东西。
到家门口做着拉伸后开门喝了饭桌上的温开水又去冰箱拿蓝莓到厨房洗了吃完后上楼拿着替换衣服准备洗澡，洗澡前到猫砂盆前铲了猫屎舀杯猫粮进猫碗里开房门喊着‘乌弟 乌弟’喊了半天都不跑出来自己就先去洗了澡。洗澡后回房喊着‘乌弟 乌弟’这小子一溜烟就跑到客厅去吃猫粮。大概半小时后妈妈开房门以关灯提醒方式让我知道后拿着两根烤肠就进来了给我。我说‘谢谢，你先下楼我拿着下去喝水。晚上不喝茶’。
拿着两根烤肠就下楼坐在沙发上吃起来，妈妈啃着桌子上的玉米。我问‘你们俩跑到哪去了’。妈妈用手指画一个圈圈意思是沿着国道绕了一圈。吃着吃着爸爸就上楼来我把手中另外一根烤肠递给他说‘叔~，我晚饭太饱一根给你’。爸爸接过之后投喂向了妈妈但妈妈拒绝了。回想起以前家境贫寒的时候妈妈总是会把好吃的东西让给我们她似乎已经养成了习惯才会拒绝爸爸的投喂。
睡前用护眼仪敷眼后要关灯休息要赶着乌弟出去臭小子一直出去，因为大脑‘马达声’很响头很痛就躺下休息了。原本睡眠质量就浅的我整夜被乌弟这小子在房间里上蹿下跳走来走去弄得心情非常差。
2023年7月31日 清晨天刚亮那会意识上我想着‘我要血洗全市’就清醒看了手机显示5:37分起身喝了两杯温开水戴着口罩空顶帽在门口做了热身就开跑一口气跑了三点多公里来回，路上想起‘昨晚似乎做了个梦梦见我一双麒麟臂线条巨美巨好看！’。回程路上想起爸爸小时候偶然之间说过的一句话‘跑步会让人上瘾’，虽然不善言辞是爸爸最大的bug但他偶尔冒出的一两句话全都是真理！
到家后做着拉伸妈妈端着杯水来给我喝后又去洗了蓝莓，做着拉伸时妈妈问我‘早茶吃什么’。我说‘吃手工饺，我觉得那个好吃’。妈妈说‘好’。用着语音转文字说‘妈妈下午要上班，你下午肚子要不要吃什么’。我说‘不用了。你放心去上班’。
刷牙洗脸后妈妈剥好鸡蛋吃完后服用治疗睡眠型癫病药物和叶黄素拿着替换衣服准备洗澡。走到猫砂盆前看猫砂盆里乌弟吃多拉多就收拾着猫砂拿着猫砂盆到厕所里洗了，洗好后下楼把猫砂盆拿去晾干了会，自己才去洗澡。
上午忙活着好些天的亚克力月亮摆台完成后就定了上门取件的快递直飞云南看时间刚好到了中午就下楼吃着妈妈蒸的鸡爪又拿着哑铃练了半小时在因为早起的缘故非常疲惫，回房后就上床休息了一个半小时后起身逛了逛购物平台后看到卖一家比较靠谱的华为mate40pro全新未激活手机的咨询后就下单这只手机原本在三年前就该买下来的可当时会因为找不到为经济而焦虑烦恼而如今价格还是同样的价格但我在下单那一刻的心情却截然不同了。由于晨跑运动量过大下午坐在电脑前学习时右腿大腿痛到‘瘫痪’就下楼练了会臂力。练完后看到一篇贴讲跑步适当十分钟，二十分钟就好不用总是逼迫自己要挑战更远距离仔细想想我每天晨跑都是在挑战自己刷新新纪录近期跑得整双腿都快断了。
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