人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。
卫壁奔波一天，傍晚来到南阳府，只得寻间客栈住下休息。
用完餐后，吩咐店小二准备洗澡水，然后卫壁回到房间中，取出黄衫女给他的信封，拆开查看。
见里面一张纸上写着的是九阴真经疗伤篇，还有一份易筋锻骨篇。
这是卫壁没有想到的，只能把黄衫女的恩德记在心中，然后开始练习易筋锻骨篇。
易筋锻骨，顾名思义，有洗骨伐髓之效，从根本上改善体质，排出杂质。
直到半夜，卫壁才把易筋锻骨篇练熟，此刻他只感觉身体比以往更加轻盈，身体却排出许多杂质，恶丑无比。
还好有店小二准备的洗澡水，虽然冰凉，但是卫壁身负九阳真气，不惧这点寒冷，于是坐进去好好浸泡，然后用皂角搓洗，最后洗漱完感觉神清气爽，精神振奋。
第二天天亮亮，卫壁用完早餐，直奔信阳城。
“大哥，二哥，你们在哪呢？”卫壁奔进信阳府衙，高声喊道。
“三弟，你终于回来了。你这是去了何处？”说不得率先跑出来，看着卫壁满头大汗，风尘仆仆，说不得好奇的问道。
“二哥，我去给大哥寻找治伤良方了。”卫壁来不及和说不得多做解释，急忙询问道：“大哥在哪里？快带我去找他！”
“好！”听到卫壁寻到治伤良方，说不得喜出望外，也不再耽搁，急忙拽着卫壁向后院韦一笑的房间跑去。
此刻，韦一笑正在房中唉声叹气。
自己潜心修炼了一个多月了，内力丝毫没有恢复，韦一笑都有些气馁。
虽然说不得每天都回来鼓励他，韦一笑只是怕他伤心，实际上，他自己慢慢的放弃了。
“大哥！大哥！”屋外传来说不得高声呼喊。
韦一笑心中一暖，知道说不得很是担心自己，每天只要稍有闲暇，就回来鼓励自己，陪自己聊天解闷，担心自己钻牛角尖。这不，又来了。
轻轻呼出一口气，韦一笑脸上挂上微笑，来到门口：“二弟，你来了！”
结果，韦一笑开门看到说不得身后还有卫壁在，他愣了一下，随即高兴的招呼：“三弟！你回来了！”
“大哥，我回来了，而且我已经带了能够治你内伤的内功心法，你练习之后绝对有用。”卫壁高兴的说道。
“好！好！”韦一笑以为卫壁是安慰自己，笑着把他两个迎进屋里，给他倒上茶水，然后准备和他聊天叙旧。
“哎呀，大哥，我说的是真的，还喝什么茶啊！”卫壁急忙掏出身上的信封，递到韦一笑手中：“你看看这份心法。”
韦一笑看到卫壁如此坚持，半信半疑的打开信封。
武术中有言道：“未学打人，先学挨打。”初练粗浅功夫，却须由师父传授怎生挨打而受伤不重，到了武功精深之时，就得研习护身保命、解穴救伤、接骨疗毒诸般法门。须知强中更有强中手，任你武功盖世，也难保没失手的日子。这《九阴真经》中的“疗伤章”，讲的是若为高手气功击伤，如何以气功调理真元，治疗内伤。至于折骨、金创等外伤的治疗，只对初入门者有用，研习真经之人自也不用再学。
见秘籍有些深奥，韦一笑只得与卫壁、说不得两人共同研究，韦一笑、说不得两人江湖经验丰富，按照疗伤篇疗伤了，却需要一人与韦一笑同坐，双掌相对，同时按照疗伤篇运转，七日武功高强，而卫壁则练习过九阳真经，三人互相补充，竟把疗伤篇分析的透彻明白。
接下来就是给韦一笑七夜之后，内伤即可痊愈，内功自然恢复。
“二哥，我来给大哥疗伤，你为我们护法！”卫壁对着说不得说道。
“三弟，还是我来吧，你外出给大哥寻来这份心法，恐怕吃了不少苦。”说不得急忙说道。
“三弟，二弟说的是，你辛苦这许久，也该休息下了。这份心法我们三人都已记在心里。”韦一笑解释道：“更何况，护法也很是重要，若有强敌来袭，还需要三弟护卫我和你二哥的安全呢。”
“嗯，既然如此，我就不和二哥抢了。”卫壁听韦一笑说的有理，就坐在一旁为二人护法，而他们两人上床盘腿而坐，各伸出双掌互抵，然后按照疗伤篇的 运转路线，把说不得的内力输入韦一笑体内，然后两人同时控制他运转。
见韦一笑和说不得两人开始疗伤，一个时辰后没有异常情况出现，卫壁放下心来，坐在原地运转九阳真经，捶打提炼。
三天时间过去了，韦一笑果然感觉体内气感越来越明显，心知卫壁带回来的心法果然有效，心中暗怀对卫壁的感激，然后0专心和说不得配合疗伤。
期间，韦一笑和说不得只有出恭的时间，手掌临时分开，然后手掌急忙拍到一起继续。
直到七天七夜之后，韦一笑的内力已经完全恢复，经过这次疗伤，韦一笑和说不得都感觉内力比之前有了很大提升。
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