高低桩，也被称为子母连环阵，高位母阵，低位子阵，猛的一看高低搭配错落不堪，但是摆放颇有学问，并不是胡乱放置。
高桩62根，低桩128根，混序搭配，在训练的时候，前16根高桩为抢前绕过，练的是上抢的这一步，有的时候以进为退很重要。后30根分两组，每15根为一组，须绕桩一圈，一组左出，一组右进，这是前16根的强化版，意在让石林适应于可以两侧同时抢攻。因为人们在漫长的对战过程中发现，个人习惯的不同，经常会有些固定的路数，这样很容易让对手抓住可乘之机，这一项练的就是这点。
46根过完之后，下面紧接着的就是10根的后退训练，这一关的要求是当你看见这10根柱子的时候，要马上后退一步，而后在上一根柱子绕过一圈之后，转身，退过面前这根。这关训练的是你的后退能力，是小步退，还是大踏步后跳，都是在这关练出来的，至于最后剩下的6根就非常简单了，要求只有一个，那就是跳过去。
“啊？？跳过去？三叔，当时你做示范的时候我可没见你跳过去啊？”
“切，我和你能一样吗？我那是示范，只要做出个大概就行了，没必要每项都做出来，但是我不示范，不代表你可以不做，这几项训练内容，哪一项都不能含糊，知道吗？”三叔只要一到训练场，就和换了个人一样，如果石林有做的不对，他是真打。按他的话说，有能耐你躲开，没能耐活该你挨踢。
“哦！知道了！”石林也是无奈的答道！！
高桩过完之后，就是低桩了，这些低桩的过法说白了非常简单，只要垮过去就行，不过，这些低桩每根上面都有机关，你不知道，会面对什么样的攻击，所以在过的时候，石林是相当小心，身上所受的伤，大部分都是在这128根柱子上留的。
这一关练的是你临时的反应能力，每个对手不同，攻击方式就不同，有的时候你感觉明明躲开了攻击，可是却又会在你意想不到的地方遭到袭击，这一关练的就是临场反应。
所有这些就是第一大关，高低桩，也就是子母连环阵的所有内容。
“那三叔，我怎么知道我面对的是哪根柱子，你这摆的乱七八糟的，我怎么分辨啊？”
“哈哈哈，当然不会叫你看不懂的，那上面我都已经标明了对应的数字，你一看就知道了，但是有些数字的位置可不好找，每根柱子上的数字你必须在1秒内找到，然后做出响应动作，也就是你要达到打眼就能看到的程度，如果做不到，那就要当心你的屁股了！还有不要试图找规律，这些柱子上的数字我会经常换的，与其强行记住位置，不如好好练你的眼力和反应，有的时候眼力的快慢也是决定成败的关键一环。”
以上就是当天训练时候三叔和石林讲的所有内容，剩下的就是没日没夜的训练，在严格要求自己这方面，石林从来不会让三叔失望，做不到，就重来，并且，每次进入的方位不同，面对的编号也不相同，再加上三叔真的是经常换编号，所以，石林唯有苦练一途。
就这第一关，石林整整练了两年，这两年来，他每天坚持着早晚跑步，上午修功法，下午练打铁的生活作息，有的时候石林觉得时间太不够用了，经常晚上不睡觉，自己过来加练。
山里的村民一般休息的都早，换成现在时间，大多数人8点左右就入睡了，一开始石林也是这个点睡，后来怎么也睡不着，感觉时间白白浪费了，就自觉的爬起来独自练到12点以后，才疲惫的爬上床，歪打正着的是这让石林的眼力越发的精进，配合的功法也越来越娴熟，不然他不可能两年就通过第一关，因为在最后的训练，三叔又变态的把训练场地缩小了整整一倍，每根柱子之间，只能勉强容下一人的宽度，稍微有一个动作不恰当，就会卡在其中。
而他全身的装备，在这两年中，那都是换了又换，重量不断的增加，可是每次换完之后，石林都会很快的适应，最后让三叔都不得不感叹一声怪胎。
以上都是提前的剧透，现在的石林可还没有那么厉害，此时的他正站在铁砧前发呆呢！！！！？
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