“起来！继续！”
于曼丽艰难的起身，拖着疲惫的身体继续跑了起来。
“现在知道后悔了吧，晚了。这就是你的常态，每天早上十公里，然后早饭，后面是特工技能学习。晚上有不定时紧急集合。”
于曼丽现在真的没有力气说话了。
摇摇晃晃最后一圈终于跑完了。
现在顾不了形象了，直接躺在跑道一旁。大口大口呼吸着。
“如果你不想废掉的话，赶紧起来，跟着我走一圈。”
走了一圈之后，戴风领着她来到食堂，现在食堂已经没有饭了。
戴风对着食堂的师傅说道，把剩菜剩饭端上来。
戴风也是第一次吃剩菜剩饭，以前就是没时间去饭店，空间里也备着吃的呢。
但是现在要以身作则，只能陪着她一起吃了，就算是剩饭剩菜也比外面兵荒马乱吃不上饭的强。
戴风很快就克服了心理障碍。
看着于曼丽说道：“如果你不想吃剩饭，以后必须在早饭前完成10公里。”
貌似小瞧于曼丽了，她吃的比戴风还香。
“知道了，有的吃的也不错，没遇到你以前，我吃的还没这个好呢。”
“行吧，快点吃，别吃太饱，一会还有其他训练。”
格斗训练场。
“我不会教你普通格斗技巧，那些你随便找个人就能学，我教你的是最简单直接，一招制敌。
首先要了解人身体弱点。
第一个鼻子，鼻骨很脆弱，可以通过直拳，摆拳，砸拳的方式攻击，击中后轻则流泪不止，酸痛难特忍。重则鼻梁骨折，呼吸困难。
第二个就是眼睛，击中后，轻则视觉模糊，重则失明。
第三就是颌下三角区，击中轻则跌倒，重则昏迷。
颈动脉窦，腋下，锁骨，心窝，腹部，这个关节，脚背，还有生殖器官，都是弱点。
接下来的一个月里，于曼丽不是在跑步，就是在挨打。
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