赵莫与桑迪加快了速度向前跑去。龙宇也正要加速时，看了一眼旁边的王勃，见他一副面无人色的样子，当即有气无力地叫了一声西门克风，说道：“帮……帮……他……”
西门克风本来也正要加速，听到龙宇的话，向旁边看了王勃一眼，只见这小子此时面色惨白像鬼一样，看起来太吓人了。他当即从左面将王勃搀起来，龙宇也从右面将王勃搀起来。三人并排向前跑去。
当三人相互搀扶着向前跑去时，西门克风又想起他第一次跑十六公里来。那时候，正是在龙宇与王勃的搀扶下，他们三人才一起跑完的十六公里。这让西门克风有一种时光倒流的感觉。
终于，当整个城市开始忙碌起来时，湖人队已经跑完了三十公里。此时他们之中已经没有任何人可以站着了。赵莫与桑迪坐在地上，大口大口喘着气，即使是他们，这三十公里对于他们来说，也早已超出了负荷。而龙宇与西门克风则直接坐在地上，呼呼如风箱，口中不断喷出热气来，呼吸的幅度大得惊人，让人担心他们会不会连内脏也呼出来。
最惨的自然要算是王勃了，他直接就在场边呕吐起来。本来就已经苍白如纸的面色此时更是苍白如鬼，他额头上已经没有任何汗了，看起来不是在发热，而是在发冷。他那单薄的身体在一次次的呕吐中颤抖着，就像是一只受了电击的猫。
龙宇他们训练了这么久，自然知道这是因为突然跑三十公里不适应造成的，因此也没有太多担心。
在休息了足足有半个小时之后，龙宇抬起头来，先扫了众人一眼，然后一脸苦瓜相，对赵莫说：“光哥……今天这样子，还训练吗？”
赵莫看了一眼面色苍白的王勃，再看了看坐在地上不断喘息着的龙宇与西门克风，最后看了一眼桑迪。桑迪虽然不像那三人一样喘气，但也可以看出，第一次跑三十公里让他很不舒服。赵莫抬起头来，对龙宇说：“今天上午的训练就到此为止吧，下午再来，以后每天都一样。”
“耶！”龙宇听了，顾不得喉咙里的疼痛，欢叫了起来。本来他想跳起来的，但用了两下力，发现自己根本就跳不起来，无奈之下，只得只叫不跳了。
在又休息了半个小时之后，龙宇才站了起来，只觉得两腿发软，一步一步就像踩在棉花上一样。他苦笑了一下，与众人告别，向着宾馆的方向缓缓走去。其他几人的感觉与他差不多，也都是踩着棉花，向各自的住处走去。
当湖人队离开不久，有一群球迷们来到了破烂球场。他们知道湖人队今天要开始集结训练了，因此过来为湖人队加油的，但当他们来到场边时，却发现场上空无一人，这让那些球迷惊讶不已。
“怎么回事？湖人队没来？”一个球迷惊讶中又带些失望地说着。
“湖人队怎么会没有训练？难道是我记错了日子？”
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