深红药剂，最好的辅助药剂。服用之前最好消耗净体内能量。
安迪尔跑步消耗的能量已经被修炼抚平，所以手持深红药剂的安迪尔并不准备现在服用。
奥尔森同样凭借岁数优势，同样获得了前十的好成绩。
但作为伴读，奥尔森是不可能获得学院资助的。
相比较安迪尔珍重的收起深红药剂，同样获得深红药剂的史诺氟，直接一口干掉整瓶深红药剂。
史诺氟身体已经达到极限，服用深红药剂无可厚非。不过对于一口干掉一瓶这种浪费的行为，安迪尔深恶痛绝。
深红药剂，三百金币一瓶的魔法药剂。这种好东西自然要分次吸收。
根据自己的分析，一瓶深红药剂足够自己吸收三次。
体能训练讲究一个持之以恒，不能经常性极限训练。
所以安迪尔计划，在接下来的一个月里，自己分三次，吸收这一瓶深红药剂。
日常训练，骑士的训练非常枯燥。整日除了打坐修炼斗气，便是体能训练。
今天的日常训练，安迪尔身边多了一位跟屁虫……
大地骑士奥尔森正举着石墩，宽厚的臂膀、磐石般的肌肉，彰显着奥尔森的力量之美。
至于安迪尔？安迪尔正屁股对着奥尔森，做着棒铃训练。
“嘿、咻、嘿、咻！”
一套左右摆锤＋左右深蹲投掷，40公斤的棒铃被安迪尔玩出各种花活。
“嗨，斯维因公国的骑士，你手里训练的玩意能借我用用吗？”
史诺氟凑到安迪尔身边，跟安迪尔打着商量。从其灼热的目光中，安迪尔看到了渴望。
“你好，同学。我弟弟正在训练，棒铃训练忌讳突然停止，你可能要稍等一会了。”
“没关系，大块头。你这肌肉真棒！”
“谢谢你的夸奖……”
被尧伏蒂收拾之后，史诺氟总算分清大小王，知道自己的权势在光明骑士学院没有任何作用。为人处世，收敛了不少。
史诺氟就这点好，挨了揍知道疼。
又做了两组左右对拉，安迪尔解去身上力道，将棒铃放在地上。
“你想试试棒铃？来，你试试。”
安迪尔让开位置，史诺氟站在安迪尔训练位置，双手握紧棒铃。
“嘿！”
核心用力，棒铃被史诺氟举起。随便挥舞几下，史诺氟感觉腰酸手软，于是将棒铃掷在地上。
与安迪尔轻拿轻放不同，史诺氟不懂棒铃发力技巧，沉重棒铃直接砸在地面之上。
“铛啷啷……”
青石地面被砸出一抹白痕。
“哎哟哟，这玩意还挺要劲儿……”
“哈哈哈，棒铃只有本身40公斤，但每次挥舞的惯性太大，所以挥舞的时候是需要技巧的。”
“教教我呗？当然，我也不让你白教。
骑士学院讲究等价交换，虽然我不知道你缺什么，但只要是我能办到的，条件随便你提。”
“深红药剂你能搞到吗？”
“深红药剂？”
听到是修炼用的药剂，史诺氟沉吟一会。
“如果是深红药剂的话，我可以提供三支。”
“好，成交！”
安迪尔收了一个小徒弟，史诺氟跟随安迪尔学习棒铃的使用技巧。而史诺氟使用的正是安迪尔淘汰的棒铃。
“嘿、咻、嘿、咻……”
棒铃技巧在于惯性、势能，利用惯性磨炼自己的协调性，利用势能锻炼自己的核心力量。
而锻炼的关键，在于运动的节奏。
跟着安迪尔的节奏，史诺氟做着左右投掷。安迪尔教的非常认真，史诺氟动作的小瑕疵全被安迪尔揪了出来。
跟着安迪尔练习，史诺氟渐渐来了感觉。
“力哥，这棒铃你是跟谁学的啊？是斯维因公国的特殊训练方法吗？我感觉这玩意太适合骑士训练了！”
“呃……这是一位白胡子老头教我的，我看老头挺大年纪了，不好意思不学……”
安迪尔信口雌黄，奥尔森憨厚傻笑。
相比较安迪尔，奥尔森看上去像个傻大个，但只有自己兄弟知道，奥尔森憨厚外表之下，有一颗七窍玲珑之心。
“哇！那一定是一位世外高人！力哥，你运气真好！”
“那你看，别看你力哥出身低微，总有一天，你力哥能一鸣惊人。”
“那确实！力哥资质过人，并且还好运连连。肯定能一鸣惊人。”
史诺氟开启跪舔模式，若是让熟悉史诺氟的遇见一定会惊掉下巴。
罗斯漫城，无法无天的城主少爷，什么时候沦为别人的狗腿子了？
有个贵族少爷当小弟，安迪尔的日常生活明显轻松不少。
光明骑士学院，四阶以上学员可接取学院任务。完成任务可以获得贡献值和金钱奖励。
四阶以下学员必须待在学院里耐心求学，直到实力达到四阶。
学院求学，日常的花销自然必不可少。最简单的，学院有免费食堂。但食堂里供应的只有粗粮＋少量肉食。
免费食堂的食物仅仅足以饱腹，对修炼没有任何帮助。
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