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随笔107

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第155章 随笔107

昨儿相安无事,感冒好了些,早上磨磨唧唧的收拾出门,到公司已经10点了,起来的还算比较早,总是每天磨磨蹭蹭的,一方面要求效率,一方面又想着禅修,要慢下来,不求急成,路上也耽搁不少时间,基本上需要1个半小时才能到公司,昨儿上午干了一上午活,中午打了一中午游戏,也没有午休,结果下午在那干活时,就睡着了,今儿开始要坚持每天午休,别沉迷于游戏了,上个赛季还打了600多局,浪费了不少时间,然后,昨儿到了下班时间,便也没有再打游戏,而是直接下班了,然后,步行运动回家,一路上尽量让自己去体会步行的乐趣,关注呼吸,享受每一步的真实存在感,打今儿以后,不能叫步行运动了,要叫做步行禅修,虽然自己已经开始了一年多的步行,却时至今日才正式给予定位和安名,叫做步行禅修,从此估计这辈子不会停下来了,给他找到了一个安身立命之所,步行禅修,既能锻炼身体,保持自己三高不再,清楚血液垃圾,保持血液循环,又能在呼吸和步行之间,感受到此时此刻,体验正念当下的乐趣和安宁,真是绝佳的好呀,感谢缘分让我遇见一行禅师的书,了解到了步行禅修,给自己的步行运动找到了家,从此也就心安理得的步行禅修了,除了步行禅修之外,还有吃饭禅修,喝茶禅修,呼吸禅修,工作禅修,修一片静地,给自己安身立命之所,也是给自己的心安住于此时此刻,昨儿回家没有吃东西,去取快递时,快递站已经关门了,回家喽洗漱之后,躺床上刷了会儿短视频,结果就迷迷糊糊的睡着了,今儿早上6点醒来一看睡眠报告,昨儿睡了8个多小时,从9点50多一直睡到今儿早上,睡眠评分88分,还算可以,一直以来深度睡眠不足,这是接下来要调整的方向,要是日日夜夜都能到达90多分,那就是极好的了,睡眠好了,吃饭好了,步行好了,喝茶好了,一切便都会好起来的,以前步行运动,需要坚持,当你体验到快乐后,便知道,那就是一种快乐,不需要再坚持了,而是去体验快乐,不要着急,慢慢的去体验,最近工作上没有什么起色,早知今日,以前就不该追逐那些不必要的梦想,找份工作踏踏实实的上班,其余时间就该好好学习,这或许才是最该追求的,昨儿路过团结湖的陈经纶中学分校,想一想,还是教书比较好呀,我还是喜欢学校的氛围,没有那么多的复杂的事情,即使人心难测,但学校总归是要好许多的,我甚至在想,要是能找个老师当媳妇,那真是积了大德了,从我自己,还是子孙后代来说,都是无比的好的,只是不知道,有没有那个福气了,但就时至今日来看,是不具备那个福气的,至今单身,还没有碰到自己的福气,或许是我命薄福浅,也就罢了,我也不奢求太多,只求能结婚生子,延续香火,子孙后代,我会好好培养的,自己就过清苦日子罢,别折腾了,做一个平凡的普通人,希望能有子孙后代,把他们能培养出来,便是日后最大的愿望,也希望愿望成真吧,虽与佛有缘,却从未想过要出家成圣成佛,只求做个普通的平凡之人,经历酸甜苦辣,尝尽人生百味,和人间疾苦,这样才有滋有味,也希望我的儿孙后代如此,做一个普通的平凡人,别折腾,不求大富大贵,别做显人君子,要做隐形的凡夫俗子,好好生活,好好享受乐趣,好好的吃苦耐劳,好好的受罪,好好结婚生子,繁衍后代,一切随缘,随遇而安,安住于此时此刻

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