上官雯菲将训练计划的时候和胡队等人说了声，至于该如何训练这就他们各自安排就好了，一次只有五个人对他们来说实在是太过小儿科了。
第一小队的人选已经差不多了，除了最早跟王世明一起过来的那一百二十多人以外，王世明又从大部队里挑出了一部分人补充进来，很快，胡队等人就领着属于各自的士兵随便选个了地方开始了他们期待以久的强化性训练。平日里都是上官雯菲操练他们，今天终于也有他们扬眉吐气的一天了，内流满面有木有？！
而在第一梯队里直接跟随上官雯菲训练的人员也定下来了。王世明是第一个报名的，接着被上官雯菲虐得死去活来的张好学也哭爹喊娘的挤了进来，然后是之前给张好学起哄的同时，又在他认输以后第一个冲上来向上官雯菲挑战的士兵吴安，最后的二个士兵是马飞和唐锐锋。
刚刚胡队等人动手的时候，这些当兵的离得远看得并不清楚，但是上官雯菲的身手可是他们新眼所见。甚至于他们中就有不少人被上官雯菲收拾过。对她的实力自是清楚。所以，有少人为了能够挤进上官雯菲的第一批学员差点没再度动手，可惜。只顾兴奋的他们没能看到胡队等人离开时同情的眼神。
很快，他们就笑不出来了！
确定好了小组后，上官雯菲没有多余的废话，直接冲着王世明等五人道：“下面。我需要你们从基础强身术的第一阶第一个小节开始作起，然后。我会为你们纠证你们没有做到位的地方。”
身为一名军人，尤其是一名曾经就算在平和年代也曾为祖国出生入死的特种兵，他们的对痛苦的忍受力要比一般人强大得多。所以，当上官雯菲为他们一一指正错误的时候。对于重新规范强身术的姿势所带的疼痛，尽管一个个都憋红了脸，可是他们还是咬牙忍受住了这种痛苦。
然而。相对“幸福”的时光总是容易过去，很快对于基础强身术的一阶和二阶的姿势纠正任务完成了。跟着上官雯菲这组的五人，除了张好学还是三阶力术师以外，其他四人的等级都已经达到了四阶的大术师。基础强身术的前三阶是身为一名术师的必修课程，前三阶的基础强身术每一阶都对应着一个术师级别，想要顺利的完成进阶就必须按照对应的基础强身术来强化自己，让身体能够达到承受术师技能带来的负担。
如果在从第一阶基础强身术开始动作就出现细微的差距，那么越到后面术师的等级也将越难突破，这就是为什么在古京市这里，术师和大术师满地跑可是到了术士这个级别的时候却成了凤毛麟角。上官雯菲可从来没有想过这是当初教他们的人自己没有学到位，而是把两者的不同这归结到千年的进步中去了。如果说末日时期的基础强身术真的与千年后的基础强身术一模一样，她才会感到奇怪呢。
一阶的基础强身术共有七个小节每小节五个动作，能够完整前三个小节并成功进入第四小节的人就会成术师学徒，等到完成整个一阶基础强身术以后就会成为见习术师，接下来就是对术师技能的磨练，等到技能达到之前王伟示范时那种收放自如的水平，才会被授予术师的资格。
当然，这个分类是千年后联邦对术师级别的划定，对末日来说只要能够完成一阶基础强身术全部动作的人都会被称为术师，而完成二阶基础强身术全部动作的人都会被称为大术师，完成三阶全部动作的自然就是术士了。
而现在，上官雯菲要做的第一步就是先让他们熟悉“进化版”的基础强身术，这个过程大概用了二十多分钟，然后，便是他们苦难的开始。因为五个人的等级不一样，所学基础强身术进度也不同，就算是王世明他们几个同样达到大术师的人在进行第三阶基础强身术练习进度也同样有着差异。对此，上官雯菲到是习以为常，很有经验的让等级高的人继续校正过的基础强身术，她则来到了张好学的面前。
张好学刚刚突破术士没有多久，第二阶的基础强身术也刚刚开始尝试练习，相对于小队里其他四人来说他的实力可算是非常低了，这点从先前张好学能在八百多个士兵中第一个被推送出来，他的实力在整个军队里自然是排名靠后的。而对于上官雯菲来说，张好学要比其他的人更好教一些，这就像是张白纸，上面的墨迹越少就越好描绘是一个道理。
先到上官雯菲第一个走到自己的面前，张好学站身就来个了军礼道：“教官，俺实力差，他们老笑话俺，你多教俺。”
对于这个实心点个子不高的战士，上官雯菲还是很有好感的，她忍着笑道：“教你是没问题，但是一会儿可别喊疼啊。”
“教练，俺不怕疼，俺就怕学不好给你丢脸！”张好学老实的回答把其他四个人都逗乐了。
上官霁菲瞪了他们一眼，让他们在那边继续纠正姿势，然后对张好学随意地说道：“第二阶段的基础强身术一共有九个小节，每节五个动作，今天是第一天先少学点，只学前三个小节一共十五个动作好了。”
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