罗飞羽虽然这么说，宋师道却不一定这么想，而是在心里认定他是要阴香家一把，好减轻他面临的来自香家的压力。
宋师道答应一声，转身离去。
小楼里，尤雨晴没有回来，看样子是被尚秀芳留下了。罗飞羽在黑暗中盘腿坐下，细细思索宋鲁指点他的话。
出招用力过猛，没有余力，虽然刚猛威铸，但是一旦遇上高手，一旦不能克敌，就会被敌方的反击打倒，无力再战。
可是如何才能做到出招用力游刃有余，而不是一旦运劲，就是全力出手？
罗飞羽苦苦思索，却不得要领，反而有些心烦意燥起来。这些诀窍，对有师承的人来说，几句话的指点，就能指明方向，然后再照着这个方向去联系就是了。
可是罗飞羽这样的人，没有师承，一切只能靠自己去『摸』索，犹如在黑暗中走路，自是倍加艰辛。
他深吸一口气，然后自然而然地憋住气，一直憋到忍受不住时，正要吐出这口浊气，他猛然间发现，体内的真气却犹如受到了刺激一样，加速涌动起来，穿窍过『穴』，越来越快。
咦？这是怎么回事？身体的反应，是自然而然的。一口浊气憋不住，自然就会吐出来。吸进一口新气。这个换气的瞬间，真气的速度就一下子明显缓慢下来。
罗飞羽觉得很奇怪，再次深吸一口气，再次憋住。
同样的情形再次出现。
莫非这就是呼吸吐纳修炼体内真气之法？
罗飞羽浑然忘了刚才的烦恼，专心研究起这事来。深吸一口气后，憋气的时间越来越长，体内真气如同被无形的气泵驱动着，持续不断地加速运转。
直到门外有人在说话，他才“醒”了过来。睁开眼一看，阳光透过窗棂，照『射』到屋子里来，十分明亮。
他竟然就这么坐着练了一夜！
洗漱完毕，他才得知，时已近午，宋鲁和尚秀芳一行已经准备就绪，就准备登船启程了。
栖凤楼四楼，罗飞羽一进到厅房，众人就齐刷刷看过来。
罗飞羽连声道歉，尚秀芳半带取笑口吻，说道：“公子一夜好睡，真是羡煞人哩。”
宋师道主动为他解围，笑着解释道：“罗贤弟可不是在蒙头大睡，而是静坐练功。为兄不敢出声打搅，只能等罗贤弟自行醒来。”
“我也不知道怎么回事，一入定练功，就浑然不知时间流逝，感觉只是一眨眼的工夫。”罗飞羽说道，“昨夜又有了些新的发现，以至于差点误事。”
宋鲁抚须笑道：“新的发现？小兄弟想必是有突破，功力大进了。”
罗飞羽一愣，答道：“我也不知道，正想请教宋叔，为何屏住呼吸，体内真气反而运转加快，甚是奇妙。”
一言既出，一屋子的人都静了下来。宋鲁，宋师道和宋玉致，都是一脸震惊，尚秀芳，尤雨晴和柳倩，则是一脸茫然。
宋鲁皱皱眉头，斟酌着问道：“你的师尊长辈，难道没有告诉你这些道理？”
罗飞羽摇头，苦笑着答道：“在下的师尊，早已作古，在下是以遗卷练功的。”
宋鲁三人再次一惊。
以遗卷练功，无人指点，十分凶险。可是罗飞羽却没事人似的，还练出一身不俗的功夫来。
宋鲁长叹一声，说道：“小兄弟真是天纵英才啊！外息不竭，内息不生！外息乃后天，内息乃先天！小兄弟这是初窥内息循环不息的先天境界啊！对练武之人而言，这就是一道天堑鸿沟，多少人终其一生，都不得要领，只能一声碌碌无为。”
说完之后，他沉『吟』片刻，再次问道：“请恕宋某多嘴，小兄弟练功，已有多少年了？”
罗飞羽不好意思地伸手挠头，答道：“不到一年吧。”
“啊？！”宋师道和宋玉致同时惊呼出声。
宋鲁也是呆呆地看着罗飞羽，半响无语。随后凛然道：“小兄弟，此事切勿随意向他人透『露』，以免惹来杀身之祸。在座诸人，也切切记得这一点！”
在座的，就是宋家四人，外加尚秀芳和尤雨晴，她们两个不谙武事，当然也不会对外透『露』罗飞羽的这个秘密。
可是宋鲁还是如此严肃地提醒大家，实则是因为他知道这件事情的严重『性』。罗飞羽以遗卷练功，不到一年，就初窥先天内息循环不息的门径，这对练武之人来说，可是有着莫大的诱『惑』力的，肯定会不遗余力地出手抢夺。
……
用过午膳，罗飞羽和尤雨晴在码头送宋鲁尚秀芳一行上船，目送大船扬帆逆流而上。
竹花帮历阳分舵舵主范立，在宋鲁面前，只有打个招呼的份，连话都熟不上。
天刀宋缺，当世绝顶高手，又是岭南宋阀阀主，地位自然无比尊崇，又一直受到杨广的猜忌，等闲不会在江湖上走动。
宋鲁就是宋阀的三号人物，隐隐然就是代表着宋家，在江湖上抛头『露』面。一个竹花帮的分舵舵主，在他眼里，当然没有什么份量。
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