《罗汉拳》，少林入门外功，分一百零八式，主要联系手、腿，手法涉及格、冲、点、举、压、钩等基本套路，腿法则以马步为主，外加腾跃、扫堂、弹腿等基本套路。
结合咏春拳和太祖长拳，杨威很快记住了罗汉拳的招式特点，欠缺的只是从小就没有怎么系统练习过的下盘功夫，那可是经年累月才能练就出来的基础，没有半点捷径可言。
哪怕杨威现在的内力大成，但是，习惯没养成，腿部肌肉没有相关动作记忆，光有内力也不行。
《大力金刚掌》，少林入门内功，第一部分讲解丹田内功修炼法涉及十二经脉中的手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
第二部分，只介绍了两招，金刚推山掌、金刚脐碑手，正是杨威现在急需的内力施展招式。
杨威有铁砂掌的底子，又有九重九阳神功内力，可以跳过了前期的基础修炼，直接熟悉起招式来。
一推、一拍之间，杨威已然通过手三阴经和手三阳经中的内力运转方式，摸到了一点运用内力攻击的门道。
第三部分，讲究刚柔并济一方面用阳刚之劲攻击敌人，一方面又可以用阴柔之力将对方攻来的内功裹住，令他不能发挥作用。
正可谓柔中有刚，刚中有柔，能攻能守，难怪这门掌功要用到手三阴经和手三阳经。
《多罗叶指》，看到这门指法秘籍，杨威就不由的想到了天龙八部中，鸠摩智用拈花指、多罗叶指、无相劫指换六脉神剑的场景。
那一段场景中，鸠摩智十指快速连点之间，不仅木箱纷纷碎成不屑，就连木箱上的金属合页、铁锁扣等物，也被纷纷点碎，当真是厉害无比。
当然，杨威看重的不仅仅是他的强悍，还考虑到，修炼一指无法均衡提升自身，故而选择了个施展起来如波罗花绽开的十指指法。
少林中很少有人练成此绝技，只因该指法，需要极为雄厚的内力催动，才能体现出它应有的强悍！
《龙爪擒拿手》，又名少林龙爪手，是少林戒律院惯用武功，共三十六式，功成后手指坚硬逾钢，铁指开砖如泥。
杨威选这一本秘籍，不仅是看重它的擒拿手段，也是为了配合《多罗叶指》，如果能将这两种绝技融会贯通，那可就不是简单的一加一了。
《如影随形腿》，杨威最欠缺的就是下盘功夫，虽然罗汉拳中也有提及步法修炼，却没有进阶腿法修炼。
所以，杨威才会选择这本，一腿既出，第二腿便如影随形，紧跟着攻击敌人的腿法。
杨威之所以只看名字，就知道这门腿法，还是要归功于鸠摩智，而鸠摩智又是从慕容复他爹那里获得的秘籍。
《蜻蜓点水轻功提纵术》，少林入门轻功，电影中，那些刚入门的和尚提着水桶上山，就是在为这门轻功打基础，对杨威来说，不仅要借鉴它的轻功小技巧，还要学习一下基础。。
《大挪移身法》，杨威一看完这门轻功，立马就联系到了张无忌在学会乾坤大挪移后，明教总部对阵灭绝师太的那一幕，脚不移身不动，却可平地左闪右动，快速欺近灭绝师太的身前。
由此，杨威判断，这门轻功跟乾坤大挪移脱不了关系了。
《童子功》，需要童子身修炼，杨威只是稍微试探了一下，就将经脉中的九阳神功内力牵引到了童子功的运行路线上。
只是，杨威的心神一旦放松，那些内力又会回归到九阳神功的运行路线上去。
说起九阳神功的内力运转路线，杨威倒是通过这两年，把第九重的运转路线记住了，但这也没法教人，他记的可是全身经脉运转路线，哪个初学者的经脉是全部打通的？
《金刚不坏体神功》，这是一门在《童子功》基础上，演化出来的炼体之法，杨威同样是用九阳神功内力运转，一个大周天下来，杨威就练成功了，浑身上下都变得金黄金黄的。
说浑身上下也不太对，杨威在变成金黄色后，就脱掉了身上所有衣服自查，发现腋下、小弟、七窍、足心处依旧没有变色，这些就是传说中的罩门。
不过，对于这结果，杨威也是相当满意了，毕竟只是刚刚学会。
《罗汉夺命枪法》、《破戒刀法》两本秘籍看完，杨威的脑海中满是，快、准、狠三个字。
《如意缩骨功》，让杨威有些惊奇的是，这门奇功的内功运转路线，居然跟九阳神功任督二脉处的内力运转路线一样。
这是什么情况？
杨威继续仔细研究该功法秘籍，每日子、午、卯、酉四时修炼内气，一阶段要求内气行至肌肉、皮肤，二阶段气行脏腑，三阶段气行全身骨髓，从而练成收缩筋肉、收拢骨骼的效果。
同时，这秘籍还提到，气行全身的这一个过程，也是一个炼体过程，当筋肉、骨骼收缩到极致，身体防御堪比金刚不坏体神功。
这让杨威想到，或许也可以将这门功法与《金刚不坏体神功》融合施展。
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