这会儿，迈克已经和对手分开，他用眼角余光看了青竹一眼，也『露』出一丝意外的神『色』，暗道，‘他的进步好快啊！’
“呵呵！”青竹脸上『露』出笑容，他心里极为开心，‘原来，劲力是这么用的。’
劲和力，可分可合，运用之妙，存乎一心。
最简单的运劲，如，挥拳，肘击，弹指，劈掌，等等，皆是运劲技巧，不过，这只是普通人的运劲技巧，武者的运劲技巧更为神妙，武者一动，能牵动全身筋肉，把全身的力量集中到一点，爆发出强大的力量。
如，普通人用拳打人，只是用手臂上的力量，而武者用拳打人，则是用全身的力量。
青竹分神的一瞬间，一个硕大的拳头向他轰过来，他下意识的后退了一步，举起双手格挡，与此同时，全身的气血涌到手臂上，手臂上的筋肉浮出表皮。
然而，当李剑山的拳头轰到他的手臂上时，青竹感觉力量并不大，甚至，没有一丝痛感，突然间，青竹感觉小腿传来巨痛，整个人重心不稳，倒在地上。
“虚招！”
青竹念头一闪，有些费力的站起来，看着李剑山，李剑山没有一丝表情，他用平静的眼神看着青竹，没有动手。
青竹还想对练一下，却感觉小腿巨痛，他挽起裤脚，看了一眼小腿，见小腿上有一道寸许高的青『色』肿块，他暗道，‘这人下手好重啊！’
青竹放下裤脚，苦笑道，“我受伤了，不打了！”
中年老师看了青竹一眼，脸上不喜不悲，也不知道他在想什么。
大约过了半个小时，中年老师让大家停下来，指出大家错误，又讲解了一下运劲技巧，而后，说，“你们再练一下。”
下午的训练和昨天一样，仍然是背着铅包跑火龙山。
今天，青竹感觉轻松了一些，呼吸也顺畅了很多，他心想，‘多训练几天，就能适应了！’
转眼间，一个星期过去，青竹已经能跟上其他学生的步伐，他跟在迈克身边，一边跑，一边调整呼吸。
迈克看了青竹一眼，赞叹道，“青竹，你的进步好快啊。”
“还好吧！”青竹心里非常开心，仅仅一个星期，他的力量就增长十倍，如今，他可以举起四五百斤的铁杠。
一天过去，青竹回到宿舍，洗了一个澡之后，躺在床上调息了一下，让身心都平静下来后，再盘膝静坐。
经过一个星期的训练，青竹感觉自己的专注力和意志力都得到了显着的提高。
话说，每天背着上百斤的铅包跑步，本身就非常考验意志力，意志力能增长，也在情理之中。
翌日清晨，青竹洗漱完之后，和迈克来到体育场，体育场已经有数百人，大家都围在擂台旁边。
迈克笑道，“青竹，我记得，你说过，今天会上台玩一玩了。”
“是啊！”青竹说话的时候，眼睛看着擂台，见台上的学生你来我往，出手如闪电一般，仅仅片刻，其中一个学生倒地，被人扶下擂台。
青竹说，“我上去试试！”他说完，缓缓的走上擂台，他的对手看着青竹，说，“这位同学，你是新来的吧？”
“是啊！”青竹点头，“我刚练了一个星期。”
“有胆！”青竹的对手说，“不过，我不会留情。”
“我知道！”青竹认识这个人，这个人和迈克一样，也非常喜欢战斗，每天都会来体育场打擂台，提升实战经验。
“开始吧！”
青竹的对手说了一句，示意青竹先出手，青竹向前踏出一步，一招猛虎下山，提起拳头，向对面的男生砸过去。
这一招猛虎下山，青竹已经练了一个星期，有一丝神韵了，有那么一瞬间，青竹的对手感觉一头猛虎向自己扑过来。
不过，青竹的对手有非常丰富的战斗经验，他向旁边走了一步，抬手就是一拳，以暴制暴，以强攻强。
“轰！”
两个拳头撞到一境，青竹感觉手上传来丝丝痛楚，与此同时，一股大力从拳头传到手臂，再传到胸口。
青竹的对手暗道，‘这家伙的体质真好。’他的念头一闪而过，再次出手攻击青竹，使出一招反扣拳，向青竹的脸砸过去。
“好狠的手段！”
青竹暗惊，他知道，如果这一拳被打中了，至少要打掉两颗牙齿。
不过，这个对手小看了青竹，青竹来学校之前就已经打通全身经脉，他的情况有点像拥有高深内力的张无忌，经过一段时间的学习，青竹已经掌握了运劲技巧，知道怎么使用身上的‘内力’了。
青竹向旁边侧身，使了一招弓步退身，紧接着，右手化拳，向上一挡，左手化掌，向侧面一拍，这一挡、一拍之间，把对手的拳头挡开了，同时，还以重击。
“嗯！”青竹的对手挑了一下眉头，下意识的握了握拳头，暗道，‘好大的力气啊！’他的手腕竟然有些发麻了，一时间，竟然使不上劲。
青竹捕捉到对手的神态，暗道，‘看来，他的手腕受了一些伤。’随即，青竹向前踏出两步，使了一招高探脚，抬手打出一招‘炮’拳，正是孙福教他的拳法。
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