新世纪模特经纪公司是一家着名的模特公司，下设模特部、摄影部、演艺部、培训部、企划部、制作部，主要从事模特经纪和推广、广告摄影、演艺策划、大型活动企划与宣传，等等，公司规模比较大，管理规范，业务能力比较强，与一些着名国际、国内品牌有长期合作关系，演出活动也比较多。
此外，新世纪模特经纪公司有一些出色的时装表演编导、培训师和模特经纪人，这对模特业务水平的提高和事业发展十分有利。
新世纪模特经纪公司形体训练室里，几名身穿白色运动背心、白色运动短裤的男女模特正在接受训练，他们是刚签约新世纪模特经纪公司的模特，小丽就在其中。男模特身材高大、宽肩细腰、长相英俊，女模特双腿修长、腰肢纤细、胸部挺拔，白花花的胳膊，白花花的大腿，结实上翘的臀部，都是20来岁的年龄，空气中弥漫着青春荷尔蒙气息。
女模特的身材首先体现在腿上，女模特的腿不仅要长，双腿并拢时，两腿间只能有四个接触点，其次是头身比、上下身比和三围，全身要符合0.618:1的黄金分割比例。普通人的腿是代步工具，模特的腿是艺术品。
“我看了大家的简历，你们都是模特艺术专业毕业的，大家的基本功比较好，但是在一些动作细节上还有很多毛病。模特只要拥有完美的身材就足够了吗？当然不是，扎实细致的基本功才是模特业务的根本，现在，我带领大家一个动作一个动作地纠正。”
培训师40多岁，脸上化着淡妆，扎着马尾辫，上身穿白色短袖练功服，下身白色短裙，身材、气质一点不输这些年轻模特。
“首先是站立动作，站立动作的原则是挺、直、高。挺是站立或行走时身体尽量舒展，头不垂、颈不歪、肩不耸；直是站立时脊柱尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧方弯，肩部放松，腹部收紧；高是把身体重心提高，要感觉头顶有一根线在向上拉动，大家跟着我做。”培训师一边说一边演示。
“好，很好，现在大家把鞋脱掉，光着脚做。”
模特们脱掉鞋，光脚在地板上做动作。模特自身条件再好，也要经过严格的形体训练，为模特表演打好基本功，通过形体训练，可以纠正不良体态，修正身体线条，强化对身体各部位的控制能力，动作的协调性、节奏性和韵律性，提高体平衡能力，提升动作美感，进而提升模特的气质。
小丽之前签的是代理合约，公司小，没有什么保障，经纪公司只是优先使用她，演出需要大量模特，人手不足时才会与小丽联系，别说培养了，宣传和推广工作更不会做，实际上比野模强不了多少。
小丽现在是新世纪模特经纪公司签约模特，是公司的专属财产，只有签约模特，模特经纪公司才会重点培养、重点包装推广，当然了，签约也不是进保险柜了，签约模特要给公司创造价值、带来收入，否则就会被淘汰。
“下面，我们进行行走练习，行走时要用胯部带动双腿，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛目视前方，大家看明白了吗？”培训师做了一遍动作。
“看明白了。”
“那好，两人一组，中速，开始练习。”
按理说，这些新签约模特都是职业模特，都有一定的专业基础，大一点的模特经纪公司就是不一样，要求严格，从最基础的技术动作开始培训，同时，针对每名模特的特点，制定详细周密的培养计划。
在新世纪模特经纪公司，小丽有种找到家的感觉，虽然训练很艰苦，但很有奔头、很有希望，感觉自己每天都在取得进步，苦点累点不要紧，年轻人有上进心比什么都重要。
希望或愿景是一个好东西，老板们喜欢谈愿景、谈目标，愿景和目标不只是用来激励下属，反过来，对老板自己也是一种鼓励和鞭策。人的一生充满了艰难险阻，一个人得学会自我鼓励，才不会被困难所吓倒。
“接下来，我们练习转身、留头，模特走台什么动作最难？我个人认为是转身、留头。转身起着改变行进方向的作用，彰显一个模特的台风、节奏感和气质，留头和转身是一个连贯动作，身体先转，然后再转肩部、头部，留头瞬间通过眼神和观众形成交流，所以说，掌握好转身、留头动作，对一个模特至关重要。”培训师说完做了一遍示范动作。
“刘丽丽，你来做一遍动作。”培训师吩咐道。
“好的，老师。”
小丽摆好姿势，右手叉腰，左手自然下垂，左腿膝盖向内侧弯曲，曲线优美，目光清澈，嘴角微微上扬，皮肤像丝绸般光滑细腻，站立、行进、转身、留头，动作轻盈飘逸、一气呵成。
“好，身体重心抬高一点，再来一遍。”
“好的，老师。”
“步速再慢一点，肩放松，腹部收紧。”小丽在前面走，培训师跟在后面。
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