现在的方唐是多卑微就有多卑微要不是自己的训练计划掌握在这种控制狂手里，自己何苦如此呐。
“说。”那边嘴角已经勾勒起来了，看样子心情还还很好的样子。
方唐这时候才如蒙大赦一般轻声说道：“就是这里还有这里，关于器械这一块的杠铃的硬举，抓举，和蹲举，你看这个重量和组数是不是多写了个零呐，当然我一个大男生肯定没问题啊，但是你看看那里还有两个娇滴滴的小姑娘啊。
这个重量的连续不间断的光是硬举就足够伤腰了，更别说还有抓举和蹲举放在一起的连续性大组数的放在一起，这简直就是腰部脊椎破坏者啊这样下去身体可是会被玩坏的哦，所以不科学也不健康，最起码组数和连续得分散开来，减少一倍我觉得就差不多了。”
方唐还怕自己话语里很冲说的话李凝雪不爱听，还是用着很小的声音提着自己的建议。
李凝雪点了点头：“你说的很对，对女孩子来说这个重量确实有点大了，我这点没有考虑进去，你这么一提醒我确实发现了，这个组数和强度的危害性，说得很好。”说着拍了拍手掌两个女孩的无人机便是飞了过来，便是降低了两人的重量和组数。
然后无人机飞回来的时候两女都是开心的欢呼着。
只是又是等了半天看李凝雪依旧是一点动作都没有
“这就完了？”方唐不可思议的问道。
“那不然呐？”李凝雪好奇的回答。
“不是，那我的就不用调组数和强度了吗？”方唐再次问道。
“哦，对了，把你忘了。”李凝雪这才反应过来，说着挥了挥手，方唐的无人机很快的就被设置好了。
不多时看到无人机上的回执方唐瞬间不冷静了：“我靠，你大爷的，你坑我，这怎么组数和重量怎么反而还增加了！”
“对你的奖励啊，你还有什么意见或者建议吗？”李凝雪回问道。
方唐把头看向了一旁的幕之内，这小老头也笑眯眯的看着自己，咽了咽口水，生生的把想说的一切话都给咽了回去。
他是相信的自己但凡在敢多说一句话组数和重量绝对不是加上去这么简单反而是乘上去了。
暗叹自己信了李凝雪的邪，早就知道这个控制狂一样的女人会问自己这些人意见就没安什么好心，自己真是白痴啊，总是给自己找罪受。
幕之内看出了方唐心理上的变化赶紧站了出来：“你也不要伤心，毕竟方唐你比薰小姐和小宁力量耐力以及各项身体素质上来说都是差了点，这次战斗我便是发现了你身体素质上的缺点虽然你这身体就像是未经开垦的荒田，但是土地肥沃有这个基础。
你只是太长时间没经过正规的训练荒废掉而已，是我特意嘱咐李小姐对你进行适度的加强的，不要怨恨他，要恨就恨老朽吧，我愿意承担这一切哦，毕竟大强度高负荷才能让你比其他人进步的更快嘛，老朽可是一直很看好你的。”
幕之内这小老头倒是也不隐藏了，就是自己指示的你能怎样。
方唐苦涩的笑了笑我真希望你还是不看好我啊但是嘴上哪敢得罪这两个掌管着自己训练计划的大神嘴上还是谦虚道：“哪里哪里，李大博士和幕之内大师对小子的栽培小子感恩还来不及，怎么可能怨恨两位呐，那不是映衬的小子一点德行都没有了吗。”
“你能这么想老朽很欣慰啊。”幕之内满意的点着头。
李凝雪似乎早就知道这小子心里在想什么，并没有说话。
倒是给一旁的铃木薰和杰奎宁两女看得是敬佩不已啊。
“方唐君果然很厉害，面对这么大强度的训练加持已然能保持那颗进步的武道之心，薰真是受教了。”
“是的，方唐很厉害，哪怕是现在目前的强度对我来说都有点在极限区间徘徊了更不用说还有下午的格斗训练，方唐果然好强。”杰奎宁也是一脸小迷妹的样子说道。
方唐能说什么呐？所谓的逼都装出去了，自己当然得受着啊，一句话不说抬起头来露出了开朗乐观的笑容：“哪里哪里，我始终坚信着只有持之以恒的训练身体在战斗的时候才不会背叛你，你们也是一样，加油吧。”
“哼，这家伙简直就是满嘴跑火车。”看透一切的李凝雪暗骂了一声。
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