想要这么做，都会选择诸多名贵的药材来滋补身体，弥补亏空的元气。
在整个气血境都可以这么做，完全可以加速修行。
但这和武道观想图上面传递过来的知识完全不同。
林恩不由得思考，按照这位沈大人所说要锻炼过度，导致身体受损之后再补药恢复伤势，在受伤的这个时候，也正是锻炼肉身最好的时候。
唯一的缺点就是要消耗不菲的药材恢复。
于是林恩决定试验了一下。
到了极限之后林恩还是继续地做动作，大腿肌肉开始发出痛苦的哀嚎，撕裂的痛楚不停地传来，但林恩还不停止并做出羚羊飞渡图上的动作，然后再气血冲刷皮肉筋骨。
痛楚翻倍，并且不断地增加。
那种感觉让他差点崩溃！
但是相对地，他明显感觉到了皮肤更加紧致，连带皮肤下面的肌肉也变得坚硬起来。
“有效果？”
仅仅只是一次锻炼的效果，就相当于他练习十次动作的效果，确实如同沈炼心所说的快了十倍不止。
但是同样带来的问题也十分严重。
现在的他浑身出血，肌肉严重撕裂，暂时失去了战斗能力，想要养好至少也得需要七天，即使使用药材滋补也得需要两三日才能恢复如初。
不过他有自己的手段。
使用药材滋补这是最为愚蠢的方法，他从怀中取出一张回春符贴在自己身上。
一道绿光闪过，顿时伤口以肉眼可见的速度愈合。
原本的疼痛感立刻变成了酥麻，那种痒意几乎让人忍不住呻吟。
这就是回春符的强大之处，它能够帮助你快速恢复伤势。
同时对一般的伤势有效果，如果太过严重就不太行了。
等了半个多时辰，林恩就感觉自己恢复得差不多了。
而且这个时候，自己打坐恢复，气血也已经充盈了起来。
林恩嘴角露出一抹弧度，果然，按照这样的进度来看，自己一天锻炼动作八次，就相当于寻常人几十天的收获，进步确实极快。
一天锻炼下来虽然还没有突破炼筋，但他感觉自己距离突破却不远了。
只是以后的时候需要选一个安全的地方，不然在自己恢复的时候却是手段最差的时候。
……
本来还以为抓捕各个卫所的千户是一件很麻烦的事情，结果没想到事情反倒是极为简单，这李成果然是长袖善舞。
上次林恩给他说了办法之后，他很快说服了几个卫所的千户让其来斩妖司负荆请罪，献上钱财，与此同时征讨那些压榨军户比较狠的卫所。
其实他的主意很简单，这些人压榨军户所获得的银两有些用来打点关系，如果不想被抓去砍头那么最好补上亏空的银子，现在限期归还根本不够。
那银子从何而来呢？
于是便把主意打到自己人身上，不过巨鹿城成作为云州重镇共有兵马接近3万人，在编的不过只有1/3多一点儿罢了。
理论上能活下来1/3的卫所。
既然如此，让别人去死好了，李成打通关系让几个表现不错的卫所认怂，接着让他们自己相互征伐，彼此都乱了起来，斩妖司不费一兵一卒就轻易地将周围的卫所收拾得一干二净。
这让林恩压根儿没派上什么用场。
沈炼心：……
对此林恩没得说，直夸这李成办事漂亮。
虽说这些幸存下来的千户对林恩也没一个好脸色，反倒是对李成颇为友好。
但他可不管这些人有什么关系，他的目标是长生，等到千百年之后，谁还会在意一堆枯骨是怎么想的。
……
“呼！”
林恩出一口气后看着漫天的飞雪，他不由得想到这北境真的不是人呆的地方。
每次回来都是飘着鹅毛大雪，这样下去哪里还有人受得了。
只是一想到方胜所说的永冬期，让他心中极为的忌惮。
纵使有武周世界这条退路也无法让他安心，武周世界不得长生，他的真正根基还是在北方修仙界。
修行武道只有护道的本领，长生却做不到的，只有这里才有长生的希望。
修行武道本就是为了安稳地求长生，把自己大量时间消耗在武周世界实在是不明智。
他准备做完三云山这一票，就老老实实地安稳下来不再过问朝廷的事情。
而现在有着上面人看着，装模作样的努力一番。
此时刚到正午，刚推开门就听见旁边院子外传来吵嚷的声音。
“这下你没话说了吧，还说人不是你杀的。”
“大家快过来看啊，杀人了！”
听到杀字林恩顿时一惊，难道是找到了那个劫修，连忙出门看去。
周边有不少人都议论纷纷，但谁都不敢上去，远远地听着。
“没想到居然是那个姓余的干的。”
“那个骚狐狸精，平常勾引我们男人也算了，现在连死人都不放过！”
“就是，就是，看那个打扮就是勾引人的。”
“不会是冤枉她了吧。”
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