从此这个坚强的小女孩给张雄留下了强烈的印象，他要好好培养这棵好苗子。
1984年，在全国少年游泳比赛中，林莉果然不负教练的苦心培养，一举夺得50米蛙泳、100米蝶泳和200米混合泳三枚金牌。
林莉的主项是混合泳，这个项目要求运动员掌握四种泳姿，林莉都能做，只是因为她舍得下功夫。
张雄教练这样描述他的这位女弟子:能吃苦，为人忠厚，作风朴实，有一种内在的力量；比赛风格好，拼劲足，勇敢善战。每次大赛，几乎都不“掉”成绩。
1986年在香港国际分龄组游泳比赛中，林莉获15~17岁年龄组50m仰泳、100m仰泳、200m仰泳和200m个人混合泳四项冠军。
1987年在六运会游泳比赛中，林莉以2分17秒92的成绩获200米个人混合泳冠军，并创亚洲最好成绩。
1988年，林莉在第三届亚洲游泳锦标赛中获200m个人混合泳冠军。
1988年，林莉在第24届汉城奥运会游泳比赛中获得200m个人混合泳第七名和400m个人混合泳第七名，均创亚洲最好成绩。
1989年，她在第三届泛太平洋游泳锦标赛中以2分14秒69的成绩获200m个人混合泳冠军，该成绩列当年世界第二位。
接着她又以4分45秒69的成绩获得400m个人混合泳亚军，该成绩列当年世界第六位。
1990年林莉在BJ举行的第11届亚运会游泳比赛中摘取了200m蛙泳、200m仰泳、200m个人混合泳、400m个人混合泳四枚金牌。
其中200m个人混合泳成绩列当年世界第一位，400m个人混合泳成绩列当年世界第二位，200m蛙泳成绩列当年世界第七位，200m杨颖成绩列当年世界第八位。
1991年1月7日在澳大利亚珀斯举行的第六届世界游泳锦标赛上，林莉获女子200m混合泳、400m混合泳双料冠军，成为中国游泳的第一个世界冠军，从此名扬世界。
1991年，林莉又在世界大学生运动会上获200m仰泳、200m混合泳、400m混合泳三枚金牌。
在本届巴塞罗那奥运会上，林莉已经成为中国泳坛五朵金花的领军人物。
在游泳比赛开赛的前两天，林莉已经夺得女子400m个人混合泳、200米蛙泳两枚银牌。
在7月29日进行的女子200m个人混合泳决赛中，林莉在第六道出发，预赛成绩更好的美国选手排在第四道。
比赛开始了，憋足了一股劲的林莉在并不擅长的蝶泳、仰泳泳姿中便一路领先，结果到了自己擅长的蛙泳泳姿时，体能下降的林莉，反被美国选手超过……
到了最关键的第四个泳姿~自由泳，决战开始了。
只见林莉奋力划水，一点点拉近了与美国选手的距离，在距终点还剩30米时已经逐渐了超越美国选手，但优势并不明显。
最后15米冲刺，只见林莉越游越快，最终率先碰壁，终于如愿拿到了这枚宝贵的金牌，并以2分11秒65的成绩刷新了2分11秒73的世界纪录。
林莉也成为了第一位既获得奥运会金牌又创世界纪录的中国运动员。
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