将黄药师对《龙吟铁布衫》的心法注释讲解完毕，黄蓉问道：“听明白了吗？”
常威强抑心中惊喜，连连点头：“明白了！”
“不错。”黄蓉满意颔首，“那你现在就可以开始修炼了。”
对这门功夫并没有自己的心得，只是照本宣科讲了一遍的黄蓉，完全没有意识到，她跟常威之间的这番教学互动，该有多么地鲁莽草率。
若以她这种方法去教导别人，教十个，妥妥地走火入魔十个。
黄蓉是缺乏常识，常威就自信满满，当下毫不犹豫盘坐船头，自然而然摆出一个打坐的姿势，开始运转心法。
照常理，像他这种毫无基础，又接受了海量现代资讯，心思复杂、念头如脱缰野马的成年人，修炼外功还好，修炼内功的话，本该很难入门，很难收束住念头，进入内功修炼所需的精神状态。
可当他盘膝坐下，开始运转心法时，竟是毫无阻碍，自然而然就进入了脑海空冥、一念不起的冥想状态，只专注地按照心法要求的呼吸节奏，开始呼吸吐纳，凝炼第一缕内息。
见常威这么快就进入状态，黄蓉颇有成就感地点了点头：
“我果然没有看错，这家伙果真是稀世罕见的练武奇才。若他能将龙吟铁布衫练至大成，我以后行走江湖，也就多了个打不死锤不烂的贴身侍卫。谁敢欺负我，就叫他去打他们。谁想打我，就让他替我挡刀，站在那里任人殴打，就是不死……想想还真有点小期待呢！”
志得意满地嘻嘻一笑，她愉快地哼起小曲，娴熟地操纵船帆，驾着这艘小小的单桅帆船，乘风破浪，朝陆地方向驶去。
小半个时辰后，黄蓉忽觉舟身颠簸渐增，风帆亦愈发鼓胀，当下抬眼眺望，却见东南方向，海天交接之处，大团浓墨般的乌云，飞快蔓延开来，不消片刻，方才还只有朵朵白云的湛蓝天空，便已一片乌黯黑沉。
“糟糕，起风暴了！”
见乌云弥漫天际，云中隐有雷霆滚动，海上风浪亦愈发激烈，黄蓉不禁俏脸紧绷，眼中闪过一抹紧张。
自幼长于海岛的黄蓉，最是明白海上风暴的可怕。
风暴起时，莫说她这不过两丈余长的轻舟，便是几千石的大船，在狂风飓浪之中，亦毫无抵抗之力，只能听天由命。运气不好，就是船毁人亡。
眼见乌云飞快地渲染整片天空，又见风浪越来越大，黄蓉情急之下，连连张望，试图找到一个能避风的小岛。可放眼望去，海天茫茫，哪有半点陆地的影子？
找不到避风之处，着急亦是无用。黄蓉强自镇定，趁东南而来的狂风大浪尚未抵达小舟所在，操纵小船趁风疾行，要在风浪变得难以抵御之前，找到一处海岛。
风高浪疾，船帆鼓荡，小舟一时快逾奔马。一团团浪头被船头撞破，若千堆碎雪，卷上舟头，将浑然不觉外界变化，只专注打坐练功的常威，浑身浇得通透。
然而，即便海浪扑身，常威亦毫无动静。
他盘坐船头，任是小舟如何剧烈起伏，他亦一动不动，稳得好像扎根一般。
“这家伙，居然还在打坐！”
见常威仍在打坐修炼，黄蓉又是好气，又是好笑：“就不怕掉下去？不过说来也怪，他居然能坐得这么稳，晃都不晃一下……”
正啧啧称奇时，又一道大浪劈面而来，将黄蓉从头到脚浇到了个通透。湿透的长裙，顿时紧紧贴在了她初见起伏的娇躯之上。
“呸呸！”
她苦着小脸，吐出溅入口中的海水，顾不上理会湿透的衣裙长发，奋力稳住帆船，同时不断四下张望，希冀能有小岛出现。
就在黄蓉竭尽全力搏击风浪之时，常威已经成功凝炼出了第一缕内息。
当他凝炼出的这第一缕内息，循他天然畅通的督脉，行至后颈上方风府穴时，一缕极尽玄奥的奇异暖流，应激而发，汇入那缕细若游息的内息之中，转瞬之间，便将那缕内息壮大十倍不止。
对此，毫无武功基础，不懂武学常识，又专注于运功的常威，并未感觉出奇，只以为是修炼内功时的正常现象，并未深究，仍专注地运转那缕壮大十倍，且多出许多他此时并不了解的神异之处的内息。
当内息循任督二脉运转一个小周天，常威按照龙吟铁布衫的心法，将这缕内息的九成散入四肢百骸，只余一成归入丹田。
而那散入四肢百骸的九成内息，便若渗入沙中的水液一般，一点点滋润强化着他的体魄。
正常来说，即便是龙吟铁布衫这等上乘横练功夫，练出的内气，也只能强化筋骨皮肉，增加气力。便是练出了护身罡气，内脏也依然脆弱。
盖因这普天之下的武学，就没有能把五脏六腑也练到的。便是五绝那等宗师，体内脏腑也不会比普通人强壮太多，顶多器官的活力、机能更强一点而已，受到打击，依然会受重创。
可常威练出的这缕汇入了神秘暖流的内息，散入四肢百骸之时，不但滋润强化着筋骨皮肉，就算五脏六腑，亦受到了强化。
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