大概意思就是，“我叫庄士敦，我中意你啊，现在出了一点事，等我事情解决后就来追求你，这封信就是先打个招呼占个位置。”
结果司徒法宝不讲武德，在送信时发现庄士敦暗恋的女神丁丁除了略微平坦一些外，容貌气质都不错，而且本身是舞蹈老师，身段也相当修长。
司徒法宝瞬间将庄士敦的嘱托抛之脑后，那封情书也自然被他黑了下来，转而代替自己兄弟去亲自追求对方。
当庄士敦再次鼓足勇气见到自己女神时，才发现对方已经成了司徒法宝的合法媳妇。
被这个王八蛋瞒天过海捷足先登。
这件事也说明司徒法宝不是一个讲规则的人，他更在乎最后的实际利益，不管中间用了什么手段。
司徒法宝最后让丁丁来找庄士敦，亲自解释当年是她主动看上了司徒法宝，劝庄士敦冰释前嫌。
鬼才信啊。
庄士敦出了餐厅后仰望天空，长长舒了一口气。
如果不是因为昨天在洗手间外听到苏浩清唱的那首【大悲咒】，这件隐藏在他心底的伤疤说不得会继续扎根心底，继续的生根发芽。
他一向是一个自负自傲的人，结果被司徒法宝偷袭，被丁丁当面打脸，这口气咽的下？
一边是兄弟同仁之情，一边是自己的内心，男人的面子和胜负欲。
怎么选都会痛苦。
如今，他彻底放下了。
退一步才能天宽地阔。
拿起容易，放下其实也不难。
能清唱出大悲咒的苏浩又怎么会是一个坏心肠的人？
这就是庄士敦最后选择谁也不帮的原因。
“但愿今天这顿饭有些作用。”
庄士敦嘀咕了一句，路边拦下一辆出租车。
……
苏浩和黄火土分开后回家，先去附近小吃摊吃了第二顿早餐，然后在小吃摊附近的一家卤肉店采买了一些熟食。
首先是两斤卤猪肉，让人切成片用蒜泥和辣油等调料搅拌好，再撒上芝麻和葱花，这是他为中午准备的午饭。
到时候就不准备下楼了。
又买了5个白面馒头，外加5个卤鸡蛋。
昨晚在文太太家蹲守一夜，最大的挑战并不是驱邪，反而是肚皮没有照顾好，方便面、披萨、瘦肉粥那点能量早就消化完了。
回家后苏浩先去卫生间洗了个热水澡，换上一条宽松运动裤来到大厅。
地板上铺着一床被子。
苏浩赤果着上身，抬起左腿，右腿牢牢的钉在地板上，整个身子缓缓下蹲，期间双臂向两边平行伸直，尽量维持住身体的平衡。
最后才将左腿小腿架在右腿膝盖上。
“呼。”
金蟾坐莲的桩功只是持续了一分钟不到，苏浩憋着的一口气就泄了，整个人如同力竭的顽童一般直愣愣的屁股落地跌倒在床垫上。
口中含着的一口气现在才吐出来。
期间他摸了摸右腿小腿肌肉，上面硬bangbang的一片僵硬，里面的筋脉隐隐间还有一丝胀痛。
“难道我就只能坚持一分钟？”
苏浩不免有些灰心。
即便是六旬年纪的谭腿陈，瘸着一条腿，也能坚持15分钟啊。
悟性提高后，苏浩差不多知道了问题在哪，首先是双腿的腿力不够，他才开始习武，腿力只能算是正常成年男子的平均水平，桩功就是为了提高习武者的腿力和马步，以及平衡力。
这个只能一点点慢慢来。
其次则是他的筋脉并未拉开。
因为习武时年纪偏大，身体发育基本成型，现在想要强行拉腿开筋的话其中的代价和痛苦要比未成年人大得多。
苏浩想了想，决定还是循序渐进一步步来。
吞服了国术经验包后，最大的好处就是对国术的理解能力提高了，但习武并不是一朝一夕就能提高的，只能一步一个脚印。
苏浩休息了一会，换了个思路，他先是左右腿各架在墙面上压腿，半小时后则加大难度，双腿在地板上勉强劈了个7分的一字马。看书溂
裆部距离地面尚有20厘米的空间。
只要他每天坚持，这个距离总有一天会归零。
等到一小时后，苏浩开始做俯卧撑，每一组20个，连续做了5组，一直到力竭趴在地上。
然后是双手抱头不断下蹲，最后才是仰卧起坐。
这是他为自己设计的现代锻炼套餐，分别锻炼自己的手臂、腰腹、双腿部位的力气，不管是练习谭腿还是强身健体都有帮助。
苏浩的标准就是每一项内容坚持做到力竭趴在地上一动不动为止。
搞定完一个套餐后，整个上午就过去了。
他早就安耐不住，从冰箱中拿出先前带回来的吃食，馒头就着拌好酱料的卤猪肉大快朵颐。
中午洗了一个澡，继续休息了2小时，下午正式开始站桩锻炼。
这一次苏浩改良了一下程序，在蹲下去的同时，他搬过来一个凳子搁在一边，一只手指按在凳子上，这样就能尽可能的分担腿部压力，更重要的是能保持身体的平衡。
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