杜布以为对方是要教自己用铁锤，哪知林教头却是拿出一份已誊写好的纸递过来。
杜布接过一看，发现上面写有基础的习武守则，大体是要求尊重师长、勤学苦练、不妄自动武等要求。
杜布还发现，上面还将自己确定为“二等待遇”。
这所谓“二等待遇”包括得到教头贴身指导、获得营养补充、得到药物疗养等待遇。
但在学艺有成后为齐家服务十年，并且无法阅读基础的修炼秘笈。
十年后可选择离开齐家，但需要签订保密誓约一份。
杜布还是十一岁的小孩，学成后服务十年并不算长。
齐家是自己遇到过的最好的地方，因此杜布毫不犹豫地就签名并按手印。
签订合约后，林教头点点头，说道，“没料到你小小年纪就能识得合约上的全部文字。
“二等待遇一般是那些学艺有成的守卫才能有资格享受。
“只是五公子格外赏识，因此我林教头才特事特办。”
——
签订合约后，林教头对杜布进行了有关事情的讲解。
在齐家，必须是学艺有成后才能进入齐家的十年合约期，在此前以训练为主。
学艺有成有具体要求，即掌握基本拳脚外功和运气内功，会使用弓箭刀枪等武器；如果时间充分，还要学会配合阵法攻守。
那些外面的护卫都达到了这样的标准。
拳脚外功为基础，强身健体。
身体越强壮，手脚功夫就越厉害，甚至可成为外门高手。
外门高手以力量为限，五百斤为一段，以此类推。
达到二千一百斤为外门九段。
外门高手又称后天高手，可在知县府衙谋个一官半职。
但吃公家饭只不过是图个安稳，报酬受到严格限制。
如果要过上更优裕的生活，或要建一个大家庭，往往就要退出公堂，从事俗务。
后天高手后是先天高手，后者注重修炼内气。
内气能强身健体，弥补外功修炼所带来的损伤。
高手修炼能运使内气于十二正经，即成为高手一段；后面每打通奇经八脉之一，那么等级提升一级。
先后打通任脉和督脉，即分别成为八段和九段高手。
——
先天高手每提升一级就可提升一牛之力，高手则至少要七牛之力。
九段高手有九牛之力，亦相当于二头雄虎之合力，因此合称为“九牛二虎之力”。
林教头是目前齐府唯一的先天一段高手，因此杜布知道，五公子对自己是真正好心的。
用铁锤进行简单的力量测试，杜布为七十斤，在十一岁年龄组中为“下等”。
而中等要求一百斤，上等要求一百三十斤。
听到这样的结果，杜布难免失望。
因为他感觉自己这几天吃得好、睡得好，应当成绩不错。
林教头拿出一张训练表给杜布看，那上面安排了初阶入门的训练项目。
它们包括跑步、跳绳、负重、翻筋斗、游水等基础项目和拳脚习练等动感项目。
——
看到表上的那些项目，杜布觉得简单得搞笑，因为自己乡下娃子做这些都很在行，包括狗刨式游泳和做弓箭。
但当进入实际的习练时，杜布发现自己大错特错。
林教头要求首先从松胯和热身开始，持续三个一盏茶，途中休息一小会儿。
三次下来，杜布觉得强度有些大，练得有些慌。
热身后，林教头带杜布来到齐家户外习练场，那儿已有不少人在习练，既包括儿童，也包括成年人，只是场地是分开的。
八公子在那儿监督成人训练，林教头身前打了招呼，说了下情况，前者没什么表示。
对此，杜布觉得没事就是最好的事情。
现在还是习练要紧。
林教头让杜布休息一会儿，再来三组预备习练，将杜布累得够呛。
准备工作终于结束，林教头开始讲解跑步中的的注意事项。
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