因此，从这一天开始陈默开始调整他的训练计划，拉肌肉的无氧运动占比开始降低，在体能教练海瑟薇的安排下，他不再增肌，而是保持现状。
这种情况下大量时间被释放出来，这其中一小部分，被陈默加到技术训练模块。
休息日的加训变成早上十五公里沿河跑，回到家中在小院子里进行技术训练，一直练到中午十二点，然后吃饭午休，下午两点半起床，进行一个小时无氧训练与一个小时技术训练，然后开始和月池薰对练。
最开始，陈默只是想着增强抗击打能力与闪躲能力，但很快他就发现，在月池薰的高频率高力度鞭腿之下，为了躲避攻击，他只能不断加快自己的脚步移动，同时加快肌肉收缩的速度！
而这就导致他的脚步开始越来越轻盈，移动步频开始越来越快，同时，因为眼睛里只有一双大白腿，精神高度集中，对于对方出腿的意图，也是判断的越来越清晰！
之前在俱乐部训练时还经常被皮雷这种技术性球员过掉，但渐渐地，皮雷的突破开始变得吃力，原因无他，就是陈默的脚步开始变得更加灵活！
而这一点不仅体现在防守端，进攻端也是如此！
黄金小罗给了他强大的球感，但球感是人球结合的感觉，比如说轻轻一个挑球就能知道球会落在哪，比如说停长传时不会停大，可这不代表灵活度，而现在陈默的灵活度也在每天增长！
球感，灵活度，速度与力量完美结合，渐渐地，随着时间推移，陈默的突破能力开始稳步上涨！
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日子一天天过去。
八月二十六号，阿森纳在海布里迎战弱旅米德尔斯堡，这场比赛陈默被按在替补席四十分钟后才被温格换上，不过...当他上场的时候比分已经来到四比一。
为了避免出现耻辱性分差，米德尔斯堡开始摆大巴。
本来以为连场助攻要断，却没想到下半场最后阶段，陈默在右边路拿球一条龙斜向插进米德尔斯堡中路，一脚直塞送到后插上的亨利脚下，后者直接迎球挑射，皮球越过门将十指关，吊入球网，也算是把连场助攻给续住。
在这场比赛之后，一位名叫麦孔的右边后卫以一百三十万的身价从巴甲克鲁塞罗足球俱乐部转会来到阿森纳，开始与劳伦竞争上岗。
这些东西陈默没去太过再意，他朋友多，可从不刻意去交朋友，但是...目前阿森纳队内没有巴西人。
这位初来乍到的黑老哥看萌新吉鲁天天跟在陈默屁股后面跑，陈默也总是露出笑脸，觉得比维埃拉等人好接触，于是也就有样学样，每天跟在陈默身后。
不过中间倒是发生过一个小插曲，麦孔不知道从哪打听到跟位置高的龙国人打交道，首先要学会送礼。
于是特地跑去买了一些上好的阿根廷厚牛排用皮卡车拖到陈默家中...
当看到陈默一脸无语，还以为不满意，麦孔很慌，无奈之下陈默只好邀请他留下吃晚餐，在聊天中解开误会。
至此，陈默在更衣室就又多了一名大跟屁虫。
不过这些都是生活琐事，陈默的生活并没有因为麦孔的到来而发生改变。
也许是开赛连踢曼联和切尔西这两大强敌，从八月中旬一直到九月初，八月二十六号踢米德尔斯堡，八月二十九号踢诺维奇，九月十一号踢富勒姆。
一水的不是英超守门员，就是中下游游球队。
这样的球队面对阿森纳无比豪华的进攻线，根本没有招架之力，不过，在对阵富勒姆的比赛里，陈默的连场助攻还是断掉了，那场比赛富勒姆表现的非常顽强，几乎全是肉怼肉的绞杀！
阿森纳最终只是客场1:0小胜。
不过就算是这样，联赛五轮，贡献七个助攻！
就算还没有完成首球，但这种数据还是极其夸张！
无数英格兰的媒体记者开始疯狂，而那些代言商也是同样如此，为此耐克还有一名员工被开除，原因就是当初和陈飞谈代言合同时因为高傲的态度引起陈飞不满，导致陈默被阿迪达斯签下。
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不过这些都是场外话，时光匆匆，很快，时间来到九月十三号。
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“我走啦。”
“恩，路上注意安全。”
清晨，家门口的马路边。
陈默背着行囊转身招招手，在月池薰水灵灵大眸子的注视下踏上红白色大巴。
与以往不同，车上的所有人，包括一项兴奋的阿什利科尔都没有说话，所有人只是伸手与陈默击掌，然后再次沉默，气氛显得有些肃杀。
不是陈默被孤立，也不是什么更衣室矛盾，而是...
在今天，阿森纳将前往西班牙客场挑战西甲球队——“黄色潜水艇”比利亚雷亚尔足球俱乐部。
对于俱乐部来说，这是新赛季欧战小组赛首秀，至关重要！
而对于陈默来说，这场比赛他也将面对自己的阿根廷同胞，同时也是国家队最大的竞争对手——胡安·罗曼·里克尔梅。
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