“行了，别废话了，说话也废体力，就这么办吧。”戴沐白作为老大，打断了他们的嬉笑。
当下，八人又开始似乎漫漫无期的负重长跑。
一个来回下来，最受不了的竟然是宁荣荣和姜潇，其他人的身体素质不错，宁荣荣本来就是辅助系魂师，又只有两个魂环，相对来说奥斯卡有三个魂环的增幅会比她好上一些。
而姜潇就不用说了，她的三个魂环对她的身体并没有任何增幅，坚持这么久还是有赖她好几年的坚持锻炼，她只能咬牙坚持，转移自己的注意力，拼命运转锻体功法顶着炎炎烈日，吸收着一路上的日华，五行灵气和草木生气，这才没有让她连宁荣荣一个辅助系魂师都比不上。
身上的石块像是一座大山，压在每一个人身上，让他们脚步越来越沉重。
学院大门在望，大师正在大门口等着他们，身边摆了一张桌子和一个大桶。
“每个人喝点水，再继续。”大师向来言简意赅。
桶里面是温热的盐水，温度刚刚好，他们确实应该补充盐水，顶着这么大的太阳长跑，要是不补充盐水，怕是跑不了一半就要脱水了。
一人只准喝一杯温盐水，喝完立即就被赶着去完成惩罚。
惩罚路漫漫，那种感觉简直就是看不到希望的那种，考验心智得很，就这样，每人背着一座“大山”，第二个来回、第三个来回、第四个来回……
每一次，回到学院门口，都能够喝到温度适宜的盐水。
第五个来回时，宁荣荣、奥斯卡和姜潇已经是眼前一片模糊，头晕眼花，腿都抬不起来了。
最后，戴沐白、唐三和小舞帮他们三人分担了石块，没了石块，三人顿时感觉身体轻松起来了，特别是姜潇，似乎感觉锻体功法的运转速度都快了很多，身体似乎在草木生气的滋养下开始恢复。
第五、第六两个来回，就这样结束了，所有人都感觉呼吸困难，头重脚轻，经过两个来回的休整，姜潇感觉好了很多，拿回了自己的石块。
第七个来回继续，现在一行人是真“一步一个脚印”，每一步，地面上都会留下清晰的脚印，身上的衣服已经被汗水打湿透了。
“不行了，不行了。”说话的是马红俊，双手撑住膝盖，大口大口喘着气，脸色苍白。
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