傍晚，方府后山。
一身灰色短衫的吴异双手撑着地面不断起伏，操练着一种名为“铁牛犁地”的炼体项目。
就在这时，一道瘦小的身影火急火燎赶到，正是迟到许久的林御。
见到吴异，林御有些羞愧，低着头向吴异道歉。
“对不起大人，昨天实在太累了。一觉醒来后就已经是这个点了。”
至于让自己迟到的那本玄刚劲，林御一时没敢提及。
吴异表情未变，双手撑地继续操练着。
“这是你的事，与我无关，坚持不了就滚。”
“大人，我没有那个意思，我可以坚持的！”
林御有些着急，生怕吴异不再教自己训练。
“想练的话就赶紧练，别愣着！”
“是！”
林御赶紧将脚抬到岩石上压腿。
吴异将铁牛犁地做完，从地上站起。
他看向一旁训练的林御，此时后者刚压完腿，开始向前行进，同时将左右腿依次抬高。
吴异有些惊讶，林御这样虚弱的体质，连续经历高强度训练之后，竟然还能撑得下去！
而且发力和动作甚至比之前还要规范。
突然，林御体表闪过一道淡淡的白光，不过瞬间便消失无踪。
而这一切，恰好被吴异尽收眼底。
“怎么回事？内劲？不应该啊！”
竟然有如此诡异的事情，吴异满脸不可思议。
“喂，林御！”
吴异突然出声，叫住正在踢腿的林御。
“吴异大人，怎么了？”
林御闻言，赶紧停下动作，有些不解地看向吴异。
吴异稍作迟疑，摇了摇头。
“没什么，你继续。”
林御不知道吴异为何要叫住自己，只能继续训练。
“这小子才修炼两天，就算神仙下凡也不可能这么快修成内劲，八成是我看走眼了！”
看到林御一脸无知，吴异先前的念头也消散不见了。
……
这日，晨星朦胧。
少年身着开衫，露出胸前健硕的肌肉。
他双手水平横举，左右两侧各自提着木桶，在方府后山飞速奔跑。
他速度极快，转眼间便从后山，来到庭院之内。
连续穿过几座厅堂后，他来到一间矮小的屋子，屋内被油烟充斥，这里是方家的伙房。
“鸡汤好了，拿两个最大的汤碗，快！”
“这里的柴禾不够，快去门口劈好那堆柴搬过来！”
“菜洗好了没，快拿过来！！”
此时，距离日出还有许久，但伙房已经忙得不可开交。
拥挤的空间内，数十号人在不停忙碌，这边处理着各类肉食蔬菜，那边清洗着各种锅碗瓢盆，几名大汉赤裸着上身，在巨大的铁锅上卖力爆炒，旁边则是几名帮工拿着干净碗碟，随时准备递给炒菜的师傅。
前些日子，一个帮工请辞回乡，后厨便有些忙不过来，林御听说了此事，自告奋勇前来帮忙。
他的想法很简单，在这里帮忙不仅能多挣些工钱，还能增强自己的体魄，简直一举两得！
身材肥胖的师傅将炒好的菜倒入碗中，正好见到林御提着桶回来，便随口打了个招呼。
“哟，阿林，这么快啊！”
林御点点头，将桶内的水倒入一旁水缸，笑着问道：“黄大厨，还有什么事让我做吗？”
黄大厨摆摆手，肚子上的赘肉跟着不断摇晃。
“不用不用，你已经挑完十多桶水了，累坏了吧？”
林御连忙道：“没有没有。”
“对了……”
黄大厨突然想起了什么，又说道：“刚刚王管家派人来找你，叫你去前厅见他。”
“哦，王管家找我？”林御有些惊讶。
“是啊，你赶紧过去吧。”黄大厨确认道。
知道管家有找，林御可不敢怠慢，穿上外套快速跑出了厨房。
如今，林御随吴异修炼已有两个多月了，高强度的训练让他的脚上布满水泡，鞋子也磨破了好几双。
不过，修炼虽然辛苦，但林御的收获也十分明显，一眼看去，他瘦弱的身躯壮实许多，个子也长高了不少。
对于吴异，林御是打心底感激，短短两个月时间，就让他发生了翻天覆地的变化。
不过，林御已经有段时间没有见过吴异了。
听说他最近正在闭关，林御也没敢去打扰。
这两个月来，林御已将玄刚劲所有内容都牢记于心。
玄刚劲乃是一门练气法诀，通过修炼内息打通体内三百六十五个大穴。
若是心法大成，修炼者的“精气神”将会得到彻底的升华。
“坐禅法”和“呼吸法”这两大修炼法门便是玄刚劲最重要的部分。
林御每日早晚锻炼时，通过“呼吸法”辅以修炼，不仅节省体力，而且修炼效果成倍增加。
“坐禅法”更是整部功法的重中之重，若要打通体内三百六十五个大穴，将玄刚劲修至大成，则需要连续百日坐禅修炼，并且每日不得少于六个时辰，书中称之为“百日坐禅”。
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