锻星武馆的入馆测试完全不像是给刚入门的爱好者准备的。
陆申双手伸开，膝盖微曲，以此来保持重心稳定。
一连走过了三十来根木桩，这才慢慢熟悉了其中的技巧，通过控制落脚的力量，以此来减小每次腾挪之后的惯性。
若是常人知道了诀窍，恐怕也没办法这么快掌握，但陆申此刻对身体的控制可以说是近乎达到了恐怖的程度。
2分09秒的时间，108根木桩全部走了一遍，并且最后稳稳地落在的地面上。
“可以啊，小伙子”围观的几人称赞道。
“比我们当时都要厉害许多”
“江山代有才人出嘛，武术的传承就要靠这样的年轻人”
“话说得漂亮有什么用，你们几个还不抓紧时间练，到时候可别丢了你们师傅的脸”江帆对着馆内的人自然十分严肃。
“你跟我来”
“好”陆申紧紧跟上。
很快，他便发现，锻星武馆作为一家现代化的武馆，教学理念上也非常与时俱进。
虽然没有健身房里常见的各种器械，但教学辅助设备应有尽有。
练功房一个角落里，正有四五个人对着屏幕上投射出来的动作分解争执不下，都没注意到陆申的经过。
跟着江帆来到了一个小房间，这里有着各种测试仪器。
“身高体重还有身体成分先测一下”江帆引导道。
结果很快出来了，身高1米78，体重68公斤，另外还有肌肉量、骨重、脂肪和水分占比等等。
“对习武者而言，这个体重偏轻”
“不过肌肉含量倒是出奇的高，这倒不错”江帆简单地评价了几句。
“过来测下力量”
“静息力参考价值不大，就测爆发力吧”
站到了测力机前，陆申仔细地听着江帆解释。
“爆发力分为绝对爆发力和相对爆发力，前者取决于你的体重，而后取决于你的身体协同”
“一般来说，体重越大，出拳的力量也就越大。体重相差十公斤以上，在绝对力量层面就很难抗衡了”
“而相对爆发力则更能反映你的身体的协调度，同样体重的人，相对爆发力的值越高，就说明身体肌群的配合度越高”
“能两者兼得吗”陆申开口问道。
“可以，但很难”江帆没有完全否认。
“正常角度来讲，人在成年以后，体重就会处于一个相对稳定的值”
“在这样的体重水平下，肌群之间的磨合会随着时间的推移而越来越好”
“但如果体重变化剧烈，人体的各个组织和器官都会处于一个不适应的状态”
“能理解吗”江帆问道。
“可以，就比如突然增重十斤，上下楼或者正常的活动就会变得很累”
“又或者突然减重十斤，平日里时不时会感觉精神和肉体的双重疲惫”
“没错”江帆满意地点了点头。
“所以这样一来，就直接导致了一个结果”
“那就是练武的过程注定是枯燥而漫长的，想要追求武之极致，就更需要超乎常人的意志和决心”
“明白了”
陆申回想起了先前的各种做法，处处都是急功近利的表现。
“行了，我先给你示范下”江帆一时间也有些兴起。
陆申立刻打起了十二分的精神，而后只见江帆双脚微动，然后手肘微微后缩，下一刻骤然出拳！
“轰”的一声闷响。
眼前的屏幕上跳出了一个恐怖的数字，308公斤！
不过江帆对眼前这个数字似乎并不是很满意，但也只是摇了摇头就让陆申试试。
看着眼前的仪器，陆申的眼神闪动，他是真的不敢用尽全力，于是便大致用了五六分力的样子挥了一拳。
112公斤。
“你没吃饭？”江帆眼神有些微妙起来。
“呃……第一次怕手痛”陆申找了个尴尬的借口，而后便放心大胆地全力出拳。
“轰”的又是一声。
231公斤，比预计的要高一丢丢。
“确实不错，尤其是你相对爆发力的值，几乎都要赶上我了”江帆欣赏的继续说道。
“江前辈，这个值要怎么算？”
“除以你的体重就行，常人的数值一般在1.8-2.5之间，能超过3的很少见”
“最高能有多少？”陆申好奇地问了一句。
“我不知道”江帆摇了摇头。
“反正正常人类的极限大概在4左右，但蛮人就不好说了，从我的直观感受来说，至少翻倍，已经完全超出了理论极限”
陆申哦了一声，没有多说什么。
“现在身体掌控力和力量水平这两项最主要的指标已经达标了，就剩下实战了”
“实战测不测其实也无所谓，这只是给前两项不达标的人一个机会”
“我实战没什么经验”陆申挠了挠头。
“习武本来就不是让你去打架的”江帆及时纠正道。
“暴力只是最低级的表现形式，恃强凌弱和武术所提倡的精神完全背道而驰”
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