另外几个人比他还慢，磨磨蹭蹭的走回来，尽可能多休息。
王超回来后，说道：“如果我会变轮子就好了，直接滚回来。”
老七往地上一躺：“我要是会飞就好了。”
刚躺下，就被丁小虎拉了起来：“别躺着，站起来。”
剧烈运动完是不能躺下的，对身体机能有害。
老七嘀咕着：“我们慢走了那么久，现在躺会儿没事吧！”
“我哪知道，站着休息吧，保险。”
这时，杨浩看向助教：“两组跑完了能休息几分钟啊？”
闻言，助教看了看手表：“你们还有三分钟的时间休息。”
杨浩：......
这时候没人抗议了。
因为抗议没用，还是留着点力气吧。
三分钟时间眨眼间过去。
杨浩他们再次做好起跑准备。
“预备！”
“哔！”
跑起来，杨浩就感觉很吃力。
但还得强行逼着自己加速。
因为要跑16秒以内才算合格，不达标的话就白跑了。
只能硬拼。
......
最后一次跑完后，杨浩慢走着缓缓劲儿。
就在这时，他感觉右腿小腿传来强烈的痛感，来的很猛。
“嘶......”
他知道这是抽筋了，赶紧坐在地上，用手握住前脚掌，往后掰。
旁边的王超第一个反应过来，蹲下身子帮忙。
丁小虎他们也看到了：“抽筋了？”
“嗯。”
杨浩这还是第一次抽筋。
因为训练强度太高了，他在二高的时候完全没有体验过。
丁小虎倒是很有经验：“撑一会儿就好了。”
这时，教练走过来：“好了就赶紧站起来，活动活动。”
“嗯。”
杨浩抽筋儿的感觉消失后就站了起来。
众人再次往回走。
这时，杨浩小声问道：“接下来的训练量就不大了吧？”
闻言，王超贱兮兮地看向他：“想多了，这连三分之一都没有，接下来你就好好感受一下我们几个平时的生活吧。”
杨浩：......
喜欢短跑：璀璨人生请大家收藏：(m.xtyxsw.org)短跑：璀璨人生天悦小说网更新速度全网最快。