“放心的交给我吧！”看着牧原启司塞给自己的东西，岩间俊道微微眯起了自己的眼睛。
在这张纸上，牧原启司写得是关于大石秀一郎的训练内容。
而这个更是验证了岩间俊道早上的猜想。
“切原你们跟着我来。”将大石秀一郎的训练方案交给了岩间俊道后，牧原启司回头对着越前龙马等人说道。
……
“小鬼们！现在全部给我下水！”在牧原启司等人离开后，岩间俊道对着真田弦一郎等人喊道。
在经过了早上的训练后。
虽然下午的训练还是以锻炼体魄为主，可是为了避免真田弦一郎他们出现肌肉上损伤，训练场地特意放到了水中。
在水中进行训练可以充分利用水的阻力和浮力的特点，通过水的阻力，可以更好的锻炼人他们的力量、耐力、柔韧、协调性……
同时还能够减少运动损伤。
水的浮力可大大减少地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不易受伤，同时克容易疲劳的缺点。
“是！”真田弦一郎他们回答完后，立刻就按照岩间俊道的要求纷纷的跳入了水中，大石秀一郎自然也不例外。
虽然大石秀一郎还是有些放心不下菊丸英二，只是现在已经开始了训练，大石秀一郎也只能按照岩间俊道的要求来做。
另一边。
牧原启司带着菊丸英二他们换好了相应的准备后，来到了另外一处泳池当中。
因为体魄上的差异。
越前龙马他们的训练内容，和真田弦一郎他们所在的小组有着不小的差异。
相比较岩间俊道带领着真田弦一郎这个小组，牧原启司给越前龙马他们安排的训练强度要更大一些。
还需要一些专门的设备配合，例如氧气瓶、负重铅块……
另外。
越前龙马他们的训练内容需要足够大的空间。
如果和真田弦一郎他们在一起的话，只会影响各自的训练效果。
喜欢网王之黑色主教请大家收藏：(m.xtyxsw.org)网王之黑色主教天悦小说网更新速度全网最快。