所以女同学们要注意了，月经期间，一定不要嘴馋，贪凉饮冷只是暂时爽快，病痛随后就会过来。而喝温开水，虽然平澹无味，却澹泊长久，健健康康。
很多女孩子恍然大悟地说道：“原来是这样，我每个月都肚子痛，怎么也找不出原因，原来是我自己制造的啊，真叫自作自受。”
大家听了哈哈大笑，既然知道原因了，下次就会提防，痛经就会减少。
所以真正要根除疾病，必须靠正确的生活作息，加上正确的用药思路。
医生只能帮你一半，另外一半，你如果不能觉悟，调整生活规律，使饮食起居合乎自然科学，想要根除疾病怎么可能呢。
李燕说道：“第三个引起痛经的凶手就是女生们的小脾气。”
师兄翻到下一页。黑板上显示痛经第三大原因一容易生气，激动，情绪紧张。
中医管这种情况叫肝气郁结，气滞则血瘀。一个人身上的经脉，就像水管一样，人生气就像把水管打结扭曲，水就过不去了。
经脉不通畅，马上不通则痛，所以常生气的人，不仅容易痛经，还容易肋痛、睾丸痛、眼晴痛、头痛、胃痛。
你如果不从修身养性下手，你的痛症就会没完没了。疼痛不是上天惩罚你，也不是身体跟你过不去，而是在提醒你要注意纠正你的坏脾气。
所以爱生气的女孩子，身上小毛病、小疼痛会很多，今天这里不舒服，明天那里不舒服，总之没有一天是好过的。
不是别人惹你，而是你自已缺乏对心性的修养。有什么样的心性就招什么样的病。
有什么样的心性就有什么样的身体。现在中西医都认可这个观点，身心疾病成为我们这个时代主要的疾病。
李燕问道：“听了我的演讲，大家现在还害怕痛经吗？”
台下的女生大声喊道：“不怕了！”
李燕最后终结地说道：“不怕，是因为你能够有意识地少生气，少吃凉饮，少吹冷风，同时多运动，多出汗，多晒太阳。如果这三少你做到了，就会少生很多病，若这三多做到了，就相当于给健康上了保险。”
大家听后都很开心，因为找到了问题的关键点，以后生病了就不会慌了手脚，恐惧担忧。
大家听完再次鼓掌，同学们就问道，既然知道怎么防病了，那么痛经已经出现了怎么办呢？
李燕说道说道：“很简单，知道是寒凝气滞，不通则痛，你只需要喝点温通的汤茶，身上暖和，气机通畅，自然通则不痛。用一大块生姜，配上五枚大枣，生姜要拍烂切碎，大枣要掰开。这两样煮开，再调点红糖，能够补血入血，趁热喝下去，马上从胃到肚子都暖洋洋的，最好还要把这些姜渣、大枣肉嚼烂吞下去，那么这股热力就更有渗透力，更能够持续地把寒气驱出体外。”
李燕继续说道：“你如果懂得这个小小的姜枣茶，那么一半以上的痛经，你都能够很快地治好。当然女性痛经的原因多种多样，最好有效的还是及时找中医就医，中医可以根治你的痛经。”
“我的演讲就到这里了。”
李燕鞠躬致谢后，用手轻轻擦拭额头上的汗水。
台下则传来更加热烈的掌声。
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